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Bonjour !
Blog de vivre-libre
aide blog-
MERCREDI 5 sept 2012 publié le 05/09/2012 à 22:40
YEs ! bonjour les puces ou bonsoir!!!!
journée marathon....boulot ,coiffeur,médecin et et et ....biodanza !!!! le bonheur....
mes repas en vitesse!
MATIN 1tartine + fr tartiner +café
Encas Pomme
MIDI : courgette + blanc poulet +guaram massala +épices
1 bière
En cas 1 fr blanc
Soir : 1 tartine + beurre +75g jambon
1 biscuit
TOTAL :886 kcal
2l eau et 2513 cal dépensées (montre polar)
Donc suis contente !!!!! on verrra samedi
bisous à vous et bonne route ensemble
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Courgette, pulpe et peau, cuite, Poulet, blanc, cuit, Bière Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Jambon cuit supérieur, DD, Biscuit sec, tout type Verres d'eau : 0 Calories consommées : 882 kcal (3) commentaires
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Tu as brûlé presque 3 fois plus les calories que tu as consommées, SUPER!!!!