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Blog de vivipretty
aide blog-
Oh Yessssssssss !! publié le 31/03/2009 à 08:57
Ca y est je vous avais pas diit mais j'ai la wii fit depuis ce week end !! Je vais pouvoir faire mon sport quotidien tout en m'amusant, c'est trop bien !!!
Coté poids, ca y est aussi je suis à 67.6, j'ai bien bien passé la barre des 68, en PP encore pendant 2 jours je suis sure que ca va descendre encore !! Je suis plus que booster par ce régime.
Je vais reprendre un petit rituel lancé par Cilie/CécileNeuvillePsy :
JE SUIS CONTENTE CAR :
- Il fait beau et j'ai envie de faire mille choses
- je me sens de mieux en mieux dans mon corps
- mes enfants sont adorables
- je ne cède plus à la tentation du sucré
- je vais pouvoir faire de la wii fit
Et maintenant, une petite recette dukan (encore un dessert !!)
MADELEINE AU BEURRE ET AROME CITRON
Pour 1 personne / 1 jour:Préchauffer le four à 180°.Passer au mixeur 1 cs de son de blé, 2 cs de son d'avoine le plus fin possible puis réserver. Mettre dans le mixeur 2 œufs, ½ cc d’arôme citron, 20 gouttes d’arôme beurre, 2cs d'édulcorant poudre de cuisson puis mixer le tout 1mn. Rajouter 2 cs de lait en poudre écrémé, 2cc de levure, les sons et mixer encore 1mn. Mettre 1cs de ce mélange par madeleine dans l moule en silicone de préférence. Baisser à 140° et enfournez à mi-hauteur 5mns en surveillantC'était très bon !!
mon alimentation Petit-déjeuner : galette dukan choco, sveltesse vanille, thé vert Déjeuner : 2tranches de saumon fumé + citron, steack tartare, fromage blanc vanillé Goûter ou snack : sveltesse choco, un verre de coca light Dîner : filet de sardines citron et basilic, jambon blanc, fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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sinon tite question sur dukan, tu trouves ou et a combien tes sons?et édulcorant poudre de cuisson et aussi les aromes??
Biz et bonne journée et bon sport sur la wii(depeche toi de tester et de me dire, ça me demange de l acheter!!!)