En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
R E S P E C T E R M O N P R O G R A M M E
publié le 03/04/2010 à 15:50 |
La nouvelle liste des courses est imprimée
De nouveau prête pour commencer une nouvelle semaine, la deuxième !
Par contre, il va vraiment falloir que je fasses davantage de sport, d'une part, et supprimer le fromage le soir d'autre part !
Continuer à bien boire, de l'eau, du thé vert, des tisanes, du jus de citron, des bouillons de légumes.
Respecter les quantités de chaque aliments ou équivalents et ce à chaque repas.
ME FAIRE PLAISIR et déguster mon dessert une fois par semaine * de préférence le week-end... et si j'ai faim dans l'après-midi je dégusterai un produit laitier ou un fruit de saison avec une bonne boisson chaude pour me réconforter !
Bon courage à toutes en vous souhaitant de passer un très bon week-end de Pâques !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé vert, Lait soja, Céréales fitness chocolat, Compote |
Déjeuner : | Salade verte, huile d'olive , Pâtes complètes, cuites, Epinards (cuits), Salade de fruits frais |
Goûter ou snack : | Fruit de la passion |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 825 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |