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Blog de vip48

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  • R E S P E C T E R M O N P R O G R A M M E
    publié le 03/04/2010 à 15:50

    La nouvelle liste des courses est imprimée

    De nouveau prête pour commencer une nouvelle semaine, la deuxième !

    Par contre, il va vraiment falloir que je fasses davantage de sport, d'une part, et supprimer le fromage le soir d'autre part !

    Continuer à bien boire, de l'eau, du thé vert, des tisanes, du jus de citron, des bouillons de légumes.

    Respecter les quantités de chaque aliments ou équivalents et ce à chaque repas.

    ME FAIRE PLAISIR et déguster mon dessert une fois par semaine * de préférence le week-end... et si j'ai faim dans l'après-midi je dégusterai un produit laitier ou un fruit de saison avec une bonne boisson chaude pour me réconforter !

    Bon courage à toutes en vous souhaitant de passer un très bon week-end de Pâques !

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé vert, Lait soja, Céréales fitness chocolat, Compote
    Déjeuner : Salade verte, huile d'olive , Pâtes complètes, cuites, Epinards (cuits), Salade de fruits frais
    Goûter ou snack : Fruit de la passion
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 825 kcal
    (0) commentaires

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