En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de vickck

aide blog

  • 64,6 kg
    publié le 08/02/2012 à 17:10

    OUAIIIIIIIIIISSSSSS, -0,4 kg

    bon moi il n y a que le sport qui marche je crois, et le pb c est que souvent le mercredi je pèsemoins que le reste de la semaine car le lundi et le mardi je fais bcp de sport. Puis après cela se tasse: j ai moins de temps, je grignote plus, et rebelotte !!! alors ce coup-ci : cap sur la nourriture saine jusqu a demain : prochaine journée sport si j'arrive à me motiver !

    (7) commentaires



1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • mat46 
    publié le 09/02/2012 à 20:44
    Aïl aïl aïl, pas sympa la tentation des colloc!
    Demain, salade, pommes et oranges pour les vitamines!!?

    J'ai justement enfilé ma tenue de sport aujourd'hui, J'ai travailler mes abdos et mes obliques, et j'ai fais 20 min de vélo tranquillou.... C'est un bon début pour me "dérouiller"!
    Merci de me donner du courage!
  • vickck 
    publié le 09/02/2012 à 20:27
    ok bon par contre, gros FAIL hier : j'ai travaillé jusqu' 23h donc je m'étais préparer une gentille petite salade de crudité, finalement, en plein travail j'ai craqué; j'ai commencé avec du raisin, puis j ai enchaîné avec fromage, sandwich au saucisson, puis je suis rentrée chez moi et là mes colocs avait fait des crêpes et acheté du nutella ! et hop : 7 crêpes !!

    FAIL ! c est sur je vais courir ce soir!!
  • vickck 
    publié le 09/02/2012 à 20:15
    tu sais qu une étude démontre que rien que de s'habiller en sportive et de chausser ses baskets remonte le moral et motive ! Et puis aussi : souvent meem ultra fatigué il faut se faire violence, parce qu'une fois pendant on oublie tout, et puis après on se sent 1000 fois mieux ! comme si fatigue, mal de tête, déprime s'envolaient avec les km :)
  • mat46 
    publié le 09/02/2012 à 13:04
    Oui, je sais bien... je faisais pas mal de vélo intérieur, mais j'ai eu un accident donc j'ai arrété par force, après j'ai changé de rythme de travail, j'ai déménagé...... et perdu cette bonne habitude! j'ai du mal à y consacrer du temps!! Il faut vraiment que je retrouve du courage pour recommencer, et que ça devienne une habitude! C'est vrai que ça motive rien que de pouvoir en parler!! Merci!
  • vickck 
    publié le 08/02/2012 à 22:11
    cool pour la gym Jannet, moi j ai la fleme d y aller aujourd hui et pas vraiment le tps... alors j'espère y aller demain.. Mat46 tu disais que tu ne faisais pas bcp de sport ? voilà ou nous pourrions peut etre te motiver! c est fou il n y a vraiment que ca de vrai, ca aide tellement à mincir et surtout à manger de mmanière équilibrée (pas vraiment envie de manger comme une vache après avoir suer! surtout quand tu vois le temps et l effort que ca prend de perdre seuelment 300 kcal !)
  • Jannet_M 
    publié le 08/02/2012 à 17:47
    je viens de terminer une heure de gym, il faut que tu continue comme sa ;) !!!
  • mat46 
    publié le 08/02/2012 à 17:31
    Courage!
    Ta balance te motive alors, pas de relâche!

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).