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Bonjour !
Blog de vichka
aide blog-
Très bon week-end publié le 10/08/2008 à 23:02
En famille pour fêter les 30 ans de notre fils cadet.........Week-end ensoleillé mais un peu trop de vent qui nous a empêché de dîner sur la terrasse samedi soir mais nous avons pris l'apéritif dehors (punch, samoussas, feuilletés d'achards de légumes......)
Difficile encore de garder le cap des kilos ce week-end, il faudra redresser la barre cette semaine.
Encore 200g de repris, il va vraiment falloir reprendre de bonnes habitudes dès lundi !!!!!!
Il va falloir aussi reprendre la marche quotidienne et essayer de faire quelques abdominaux et je vais essayer la corde à sauter (qui la pratique ? )
Allez on y croit et on maigrit, n'est-ce pas les amies ?????????????
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt 0%, 2 tarines de pain complet beurrées, jus d'orange, thé Déjeuner : cake au saumon et aneth, entrecôte grillée, pdet sautées, camembert, ananas victoria, café Dîner : salade de tomates et concombre, 2 sardines grillées, 1 yaourt nature, ananas victoria, déca Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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On pourrait penser que l'été c'est plus facile et bien pas pour moi ... Là j'ai un mal fou à suivre mon régime.
Le cake au saumon c'est un reste de la fête d'anniversaire,
il était bon ? 30 ans c'est un cap !
Ma fille aura 29 en décembre....
Non pas la corde à sauter, c'est trop violent .... je trouve ....
La marche rapide c'est plus appropriée, la natation, du vélo voilà des bons plans. La gym aussi, mais la corde à sauter je n'en ai plus fait depuis plus de 10 ans et la dernière fois c'était avec ma fille et j'avais trouvé ça déjà difficile.
Je crois même que ce n'est pas indiquée pour (notre âge), nos seins, bref ça ne me tente pas.
Tiens moi au courant de ta décision.
Bonne journée Bisous Et courage pour le régime, surtout sache que tu n'es pas seule.