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Bonjour !
Blog de vichka
aide blog-
Je chante sur mon chemin... publié le 25/02/2008 à 23:25
Oui, oui,oui...je marche et en chantant ou en écoutant de la musique à l'aide de mon MP3.
Ca me fait du bien, 1h20 aujourd'hui et pourtant il faisait gris...
Je ne mets pas de sucre dans mon café, yaourt, compote, thé ect...car j'ai un pré-diabète, alors attention!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines de pain aux noix "fait maison", du raisin, thé Déjeuner : Salade de poireaux et oranges, oeufs brouillés aux champignons, un morceau de gruyère de Savoie, 2 tranches de pain aux noix Goûter ou snack : thé Dîner : Cuisse de poulet, salade de farfalines,carottes, tomates, poivrons, compote de pomme et poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je ne sucre pas et ne sale pas
et oh miracle quelques exercices de gymnastique mais bien raide et ca craque
bonne journée
grosses bises