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Blog de vichka

aide blog

  • J'attends des messages des amies
    publié le 20/02/2008 à 22:38


    Bon, aujourd'hui c'était super j'ai bien suivi les menus du jour sauf pour le poisson que j'ai remplacer par une escalope de veau.

    Et vous suivez vous tous les menus?

    J'ai fait du vélo en regardant l'émission "silence ça pousse" pendant 1/2 heure et cet après midi j'ai nettoyé l'intérieur de ma voiture (j'ai bien transpiré!)




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 yaourt nature, 1/2 pamplemousse et une1/2 orange pressé, 2 tartines confitures maison, 1 café
    Déjeuner : salde de roquette, tomate, concombre, 1 escalope de veau, 1 morceau de fromage 5 noix, café
    Goûter ou snack : 1 thé, 1 yaourt nature
    Dîner : 1/4 de quiche aux épinards, une part de salade verte, compote de rhubarbe , pomme et poire maison, tisane
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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