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est à la maison  , il y a 215 jours
DEVI  
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SabineDiet  
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valerie95  
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SANDRINE51150  
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 mardi 29 juillet 2008 à 20:21

 bof ....


Combien de marches pour arriver au sommet ?
  

Combien de marches pour arriver au sommet ?

Pouty

Ben oui ; ma motivation est vraiment en chute libre ; j'ai l'impression d'être un peu en bas de cette ecelle et que ça ne va pas êre facile d'atteindre le sommet

 Moodswings 

Depuis une semaine, rien ne va plus : je me laisse aller à mes envies du moment, je profite de tous les bons coups avec mes collègues et amies (arrosages divers) et je ne tiens mêmr plus mon carnet alimentaire. Je crois que je me suis lassée de faire attention un maximum pendant la semaine qui a suivi mes vacances ; de plus mes voisines ont absentes et je me sens un peu seule..

J'avoue que je ne sais pas tres bien comment réagir car je crois que ça arrive trop souvent  et que ça me dépasse....
 Et pendant ce temps les kgs en profitr pour revenir et s'installer...

c'est vraiment nul !!!!!!!!!

 Fly Swat 

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commentaires  
commentaires [chronologique] 1-3 de 3 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par valerie95 le 30 juillet 2008 à 16:53
tu cedes a tes envies ca se comprend c'est humain ! par contre tu dois t'interroger sur les choses qui te font envie, pourquoi c'est systematiquement ce qui va te faire du mal ? pourquoi tu n'aurais pas plutot une envie de bons legumes, de fruits etc ?
tu n'ecoutes pas ton bon instinct mais tes pulsions destructives
c'est la dessus que tu dois reflechir, mediter, savoir pourquoi tu aimes ce qui te fait du mal, si c'est pour le bon gout tu peux prendre un peu pour gouter si c'est en quantite deraisonnable ca ne va pas
essaye de t'aimer toi meme pour aimer ce qui est bon pour ton corps et ca ira mieux, sans frustration, petit a petit...
isole mentalement els ingredients de ce qui te tente, que vois tu ? une tonne de sucre et d'huile ? beurk ce n'est pas bon pour toi ! des vitamines, des proteines? oui vas y !
et comme tu grossis ou pas pas seulement en fonction de ce que tu manges mais surtout en fonction de ton etat d'esprit en le mangeant, ca peut vraiment t'aider de reflechir a tes motivations pour chaque aliment !
posté par galadrimail le 30 juillet 2008 à 3:38
bah vevette !!!!!!!!!!!! ca va pas???? ne t'arrete pas a ca !!! on a tous des moments de doutes et de laisser aller !!! c pas grave !!! on en est tous et toutes au meme point... si tu ne changes pas radicalement d'alimentation les kg reviennent... et alors??? si ca n'est qu'un pb de qques kg, tu les reperdras!!!! laisse passer l'ete et son cortege de festivités... si tu n'es pas motivée maintenant, au moins, ne culpabilise pas !!! c pas bon !!!! profite des bons moments en limitant qd meme les cata et reprends serieusement en septembre.... non?
En tous cas, déconne pas hein???? tu nous laches pas hein????
Big bisous !!!
posté par candy50130 le 29 juillet 2008 à 20:30
coucou, je viens te remercier du soutien que tu m'as apporté dans un moment ou j'en avais le plus besoin
je te fais de gros bisous ma belle
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