je suis vraiment désolé de ne pas être venu aussi souvent que je le voulais mais avec la reprise de mon travail c'est la course trsè peu de temps pour moi mais bon je pense très fort à vous malgré tout

aujourd'hui over booker c'est le grand ménage d'hiver et il y a du travail iiiiiiiiiiiii*
bonne journée à vous toutes bibib
sinon j'ai quand même eu le temps d'aller à la boxe pour trente minutes de dingue ca fait du bien

coucou la vie est trop courte il faut en profiter et la préserver donc un régime et une alimentation équilibré contribue à cela c'est se que tout le monde dis mais certain disparaisse alors qu'ils sont sain de corps et d'esprit chercher l'erreur je pense que dieu les a oublier petite pensé à mes amis qui ont vécu un moment tragique

coucou les filles petit retour sur le site pour vous adresser quelques mots je pense à vous
mon ami était un grand homme fort et courageux mais la maladie l'a vaincu même s'il à lutter de toute ces force
ca copine ma meilleur ami à elle aussi été très vfort je l'ai soutenu dans les dernier moment mais ce n'ai pas évident j'ai fait ce que j'ai pu mais on en fait jamais assez
coté régime j'ai pris deux kilo pas trop le moral à me priver alors que certain ne pourront plus profité de la vie de la nouriture de la boisson de l'amour du sexe
mais bon il va falloir que je me reprenne demain peut être
bis à toutes

désolé je ne vais pas être là pendant un petit moment dés que je peux je vous envoie un petit coucou sur vos blog

bon aujourd'hui j'ai le temps enfin pour vous
alors emploi du temps aujourd'hui une heure de boxe à donf dur dur dur mais bon cela fait du bien je vais dormir comme un ange ce soir
deplus avec la reprise du travail je dort mieux bizard
peut être qsue je suis plus fatigué et donc mon corps dort ou tout simplement moins sterreser car j'ai repris le trvail quoi qu'il en soit cela va beaucoup mieux iiiiiiiiiii
au niveau régime je crois que samedi je serais à 60 kg iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaa - 6 kilo et depuis le début exactement -8 kilo de puis mi juillet
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaa

et oui hier c'était rendez vous médical sur render vous médical bilan semestriel de la machine et ca va on verra dans 6 mois maintenant iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
aujourd'hui boxe un peu je opense car dormi 3 heures seulement pas top mais bouot et travaux à la maison grrrrrrrrrrrrrr
faut bien qu'il travail
au moins ils bossent bien

et oui aujourd'hui gran jour pour la france soit on gagne tout soit on perd snif le jeu est entre leur mains on compte sur eux
pour mon footing je vais peut être faire un 14 km
j'espère qu'il ne pleuver pas
sinon c'est week end tranquille
je pense à vous je n'ai pas souvent été sur le site cette semaine mais la reprise du taf et mon petit bout plus un peu de sport m'enpèche de venir vous voir mais je pense à vous
bon week end à vous toutes

aujourd'hui je suis à 61 kilogrammes ca descend douvement mais surement
mensuration

avant now
cuisse 61CM 59 CM
hanche 99CM 99 CM
taille 85CM 79CM

ca bouge ca bouge iiiiiiiiiiiiiiiiiii I'M HAPPY
demain sport footing long si le temps le permet
car quel temps de chien
bis à vous toutes
je repasse se soir pour vous faire un petit coucou

pas beaucoup de temps je vous envoi malgré tout un petit bonjours à vous toutes
sinon sport ca roule dur dur mais ca roule je pensait être à 60 demain mais ?? on verra
sinon lundi sport avec footing de 37 min pour 7 km je progresse
mardi un peu de boxe mercredi repos et hier au taquet dur dur mais c'est bon
je pense à vous à très vite