EN MODE ... ATTAQUE !

 Rentrée... pour tout le monde !

les ados ont repris...

mes amis sont partis...

Marie est alors aujourd'hui... Barcelone ?

vendredi Amsterdam et samedi Palma ...

Je m'y perds Marie... Tu bouges trop !

Vivement que tu reviennes !

je regarde aussi les billets d'avion !

20 euros le vol... lol moins cher que le Tgv à Paris...

 MODE ATTAQUE pour Val !

- pour la maison :

rangement, ménage, vapo, linge, lessive...

elle est où ma femme de ménage ? lol !!!

- pour le défi Valberg : alors les filles toujours motivées ?

il faut le gagner ce défi ! vous allez y arriver !

dites vous "I KNOW I CAN "

c'est notre mot d'ordre avec Marie

le même qu'Obama ! mdr 

- pour les abdos et le sport !

qui n'a pas fait ses abdos ?

je vous surveille les filles.

il n'y a pas de secret !

pour un ventre plat les abdos 8 mns par jour

cliquer ici

et sans dérogation à part le week end !

- pour les repas :

ce midi choux fleur nature sel et poivre + yaourt

ce soir soupe de légumes + riz au lait 

beaucoup d'eau et de thé vert !

Nath : le "Twinings" thé vert citron

n'est pas amer du tout vas y !!! j'en prends 1 l par jour !

     ALLEZ LES FILLES LET'S GO !

              AND REMEMBER 

                  I KNOW I CAN