déjà
inscrite		 je m'inscris gratuitement visite guidée
27 254 379 047 calories brûlées | 2 068 601 inscrites | 248 630 membres actives
 Accueil      Minceur      Nutrition      Cuisine      Psycho & tests      Grossesse      Shopping     
Blogs   |    Groupes   |    Forum   |    Photos et videos   |    Rencontres
[no image]
attaque les kilos  , il y a 41 jours
  5,4 kilos perdus
bergotte  
114 commentaires
zoe54  
97 commentaires
caligny  
78 commentaires
cateli  
72 commentaires
gwen95  
64 commentaires
  liste de toutes ses amies
  rechercher une amie

  1. comment maigrir
  2. régime
  3. régime américain
  4. régime Atkins
  5. régime crétois
  6. régime Dukan
  7. régime fibres
  8. régime hyperprotéiné
  9. régime mayo
  10. régime méditerranéen
accueil   >  espaces  >  valmac69  >  mission accomplie
blog  
 mercredi 23 juillet 2008 à 17:26

 mission accomplie


programme

- ménage (j'élimine) FAIT

- rangement (j'élimine encore)FAIT

- repassage ouhhhhhh ça va être chaud là !!!!!!!!!FAIT

- promenade avec les petits FAIT

 (pieds dans l'eau on ramasse des cailloux pour les peindre ... )

- je prépare le déjeuner pour 9 !!!FAIT

un vrai gîte chez moi !!! lol



MAINTENANT SPORT PISCINE

2 KMS DE PALMES !!!!

ET -500 KCAL AU MOINS !!!
c reparti !!!
65 kg
58 kg
59.6 kg
pour afficher ou modifier vous aussi votre réglette, cliquez-ici
 
  qualité de votre diet du mercredi 23 juillet
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-10 de 10 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par ck2610 le 24 juillet 2008 à 19:32
Et bien tu as bien le temps pour t'occuper de tout ça et ta détente c'est pour quand?
bye céline
posté par kagura le 23 juillet 2008 à 23:15
Wouahou ça c'est du programme !!!
posté par zoe54 le 23 juillet 2008 à 22:48
je viens de rentrer et que vois-je?!!! une valamac heureuse de tout ce qu'elle a entrepris!!!! alors moi je dis chapeau!!!!!
posté par lili3472 le 23 juillet 2008 à 20:30
Alors? bien cette séance de palmes? Ici, avec ma belle soeur ça a été séance découverte de la wii-fit ! elle ne connaissait pas et je crois qu'elle est convaincue!!
Bisous
posté par AstridChocolat le 23 juillet 2008 à 19:22
kikoo
moi c étais muscu, lecture et j ai fait un peu d allemand =)
posté par elima54 le 23 juillet 2008 à 19:20
bonne soiree la belle
gros bisousssssssssssssss
super le choix des videos
posté par hullabaloo le 23 juillet 2008 à 18:39
waouuu t'es super motivée
là je rentre du boulot, il fait trop chaud pour que je m'active !!!
bonne soirée
biz
posté par HappyVan le 23 juillet 2008 à 18:14
Alors élimine bien !!!!!!! Si tu veux rêver un peu de plongeon...direction mon blog ;) Je parle de futurs plongeons que je vais faire !!!
posté par ltitia le 23 juillet 2008 à 17:33
et oui, j'ai beaucoup éliminée, bisous bon plongeon!!!!
posté par phanie42 le 23 juillet 2008 à 17:28
ouh la ça élimine dur dur!!! bravo pour ton courage, et bonne soiree
bisousa+
commentaires [chronologique] 1-10 de 10 | premier | précédent | suivant | dernier
L’accès et l’utilisation de ce blog sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

recommander cette page :
favoris MySpace
sites de partage :





  accès au forum
 
Belle, Charmeuse et Séductrice
Résultats du concours photo sur le thème Belle, Charmeuse et Séductrice.
  voir la video
Défi des Abdominaux
Un gars et une fille se lancent un défi. C'est le concours d'abdominaux.
  voir la video
La virade de l'espoir
Krist31 rencontre ces amies en Hte Garonne lors de la virade de l'espoir.
  voir la video
 
» voir toutes les vidéos   

accueil plan du site envoyer à une amie signer notre livre d'or contact aide conditions d'utilisation recrutement
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |
© 2007 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 753069).		 proposé par