En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
prémices
publié le 03/03/2013 à 21:51 |
Dimanche, c'est un peu la fête normalement,
mais aujourd'hui, avec ce beau temps et plus motivée que jamais, en plus de pas trop avoir fait d'écart, je suis allée à la piscine ( j'ai nagé 1km500) puis 30min de roller et 30minutes de marches rapide!!!!
ça va peut- être éliminer ma soirée d'hier chez le Thaï et surtout les verres d'alcool et la charcuterie qui ont précédé!
si je maintien le sport comme ça j'aurai peut-être des surprises avant le début du programme!!croisons les doigts!
à vous les studios
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Mâche, crue, Veau, filet, rôti, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Goûter ou snack : | Pomme, pur jus, Biscuit sec avec nappage chocolat |
Dîner : | Morue, salée, pochée, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Pain de campagne ou bis, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1241 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |