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Blog de trincata

aide blog

  • journée du 22 aout
    publié le 23/08/2011 à 05:53

    journée chargée : non stop de 10h30 à 18h30 (pas mangé car de permanence de midi)

    20 minutes de marche pour visite à domicile

    contractions non stop...... prétexte pour ne pas faire de sport alors que cela m'aurait fait le plus grand bien pour évacuer le stress

    craquage au chocolat

    bref zéro sur toute la ligne

    faut que je me ressaisisse.................................

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Croissant aux amandes, artisanal
    Dîner : Tourte aux poireaux, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Chocolat au lait, tablette
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 875 kcal
    (2) commentaires



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  • abaleskilos01 
    publié le 23/08/2011 à 21:53
    Non pas zéro ! Tu as marché !
    Tu as dû supporter les contractions et le boulot non stop ... Tu n'as pris aucun moment pour te détendre ..
    Et je pense que faire du sport si tôt après ta sortie et alors que tu souffres encore, ce ne serait pas raisonnable ...
    Accepte tranquillement ces moments moins faciles ... Prends du temps pour te détendre .. Prépare-toi un bain .. Respire à fond .. Souffle ...

    Et repars d'un bon pied .. mais doucement ...

    Bisous
  • bridget13004 
    publié le 23/08/2011 à 11:59
    pourquoi tu dis ça , tu as mangé très peu de calories (trop peu à mon avis) tu as travaillé (donc utilisé tes calories) et en plus tu sort de l’hôpital
    ne sois pas trop dur avec toi cela ne sert à rien
    sois un peu plus cool avec toi même
    mais ils ne t'ont pas donné de médicament pour supprimer tes contractions ?ce n'est pas normal
    je ne comprends pas
    bon je te souhaite une bonne journée et sois relax tu verra que tu te sentira mieux

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