Voivci l'histoire de mon surpoids!

Un jour, en me voyant sur une photo, je ne me suis pas reconnue, je m'en souviendrai toujours je crois : c'etait une photo de famille, je l'ai regardée et là le choc... Je me trouvais énorme, mon visage n'était pas celui que je pensais voir tous les matin dans la glace. Moi qui n'etait pas du tout obsédée par la balance, jeune maman, heureuse en amour, belle carrière professionnelle, bref tout allait bien. Certes j'étais à la taille 44 mais rien de choquant pour moi. Je me suis donc pesée et là : 78kg!

J'ai décidée de me prendre en main,et  j'ai entamé un régime hyper proteiné, et en moins de deux mois j'ai perdu 15 kg, la balance affichait 63 kg, j'etais super contente, le rêve je faisais un petit 42, eh oui je n'ai jamais été très mince, et 40/42 pour moi c'est parfait.

Mais six mois après j'en avais repris 7, sans pour autant avoir fait des écarts. Eh oui, le corps privé trop longtemps refait ses réserves dès que possible, faut pas rêver! A ce jour d'ailleurs je n'ai JAMAIS vu de témoignagne qui atteste qu'un an après un régime basé sur un déséquilibre alimentaire, aucun kilo n'ai été repris.

Mais j'ai stabilisé à 70 kg, tout en continuant à faire attention et un an après je suis tombée enceinte (mes enfants ont trois ans d'écart). Là, j'ai recommencé à manger sans me priver, mais attention pas comme une goinffre! Résultat :  30kg de pris. au final six mois apres mon accouchement je pesais 93 kg (pour comparer, pour mon 1er enfant : +12kg, tout perdu en six mois).  Mon corps traumatisé à sur-compensé en stockant au max, sans compter que moi qui ne mangeais plus de gateaux, charcuteries,... depuis tout ce temps, mon corps en à profité!

Depuis, je suis suivie par une dieteticienne, qui a rééquilibré mon alimentation, sans me restreindre (je ne pèse pas mes aliments, je peux manger de tout tant que je respecte la structure équilibrée des repas, et que je ne grignotte pas), et avec en plus un peu de sport et beaucoup d'eau, j'ai perdu 9 kg les trois premiers mois, puis plus lentemement ensuite, mais ce que je peux dire c'est que je n'en ai jamais repris, je me sent bien et je ne suis absolument pas frustrée donc aucun risque de craquer. et même si je fais un écart de temps en temps, ce n'est pas le drame. Je prend de bonnes habitudes alimentaires qui resteront dans le temps et me permettront de garder mon poids de forme quand je l'aurai atteint. Ce qui me plait par dessus tout, c'est que je ne ressent aucune frustration, je continu à voir mes amis, à vivre quoi! Le tout en perdant du poids.

Je pense que l'important est de trouver son rythme, ne pas se priver trop, ne pas grignoter, bouger, et notre corps fait le reste, lentement peut-être (quoique 9 kg en trois mois soit honnorable) mais DURABLEMENT. Car à mon avis la frustration dans un régime même dans 95% des cas à une reprise de poids. 

Quoiqu'il en soit, j'affiche -12kg maintenant, le chemin est loin d'etre fini, mais je suis sereine et motivée. Et si je dois faire une pause, comme cela m'est arrivé il y a deux mois, (j'ai repris une vie "normale", sans faire plus attention que ça, mais pas un seul gramme) je n'ai plus peur de reprendre, mes bonnes habitudes alimentaires m'en gardent!!!