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Blog de titile

aide blog

  		• super contente
    publié le 02/07/2011 à 12:22

    super contente car ce matin j' ai ete m' acheter des chaussures et je me suis dit je vais allee faire un tour a la halle au vetement pour essayer du 50/52 et je rentre dedans super motiver pour la suite. au debut de mon regime je mettais du 60/58 .

    et oui vous reve pas j' ai fait deux articles aujourd' huit mais il fallais que je partage sa avec vous 

     

    bonne journee a vous tous :) :) :) 

    (1) commentaires


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  • titile 
    publié le 02/07/2011 à 16:27
    pour mon regime:


    matin : 1 cafe au lait sans sucre
    60g de pain
    10g de beurre
    1 fromage blanc

    midi : 120g de viandes
    150g de feculent
    1 fromage blanc
    1 fruit
    la cuisson et avec 5 g de beurre


    soir : 100g de viandes
    legume vert a volonter
    40g de pain
    1 yaourt
    1 compte ou 1 fruit

    et je boit beaucoup d' eau

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