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Bonjour !
Blog de titif26
aide blog-
repas du 20 juin 2011 publié le 20/06/2011 à 05:35
à midi,
en entréé, du jajer,comme du tsatsiki mais plus liquide et ca ce mange à la cuillere,
-concombre rapé,fromage blanc 0%,menthe,ail,sel,poivre
-piperade dietetique, 2blanc d'oeufs,un oeuf entier,ratatouille(faire une omelette avec tout ca) et melanger avec un peu de pates completes (c'est excellen)
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g pain complet,10g beurre,un verre lait ecremé,fraise Déjeuner : 2blanc d'oeufs + 1 jaune d'oeuf,ratatouille,pates completes, fromage blanc 0%+concombre, compote de pomme sans sucre ajouté Goûter ou snack : 2 tranches pain complet avec un peu de fromage Dîner : blanc de poulet,courgettes(cuit dans du coeur de bouillon),3 carrés chocolat lait avec noisettes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1127 kcal (5) commentaires
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Et moi je dis: Vive la soupe :D! La mienne est en pleine digestion :p!
Rien de telle qu'une bonne soupe maison :)
Bisous
Je vais essayé de remangé aujo, hier je n'ai déjà plus pris de calments...
Je blogerais ma journée se soir je pense :)
Merci du soutient, bisous