Je m’appelle...Cynthia, j'ai donc 26 ans, et je suis obèse.
Car j'ai à peine 1m65 et deja je pèse 90 et plus kilos.
Je veux faire un effort, peut être pas du coup, mais apprendre à gérer mon appetit, arrêter de grignoter, faire du sport(ceci s'avère être difficile).
Ce que j'attends de vous ce n'est pas une solution miracle, mais juste des astuces pour que je puisse arrêter de grignoter...
Mon objectif à long terme est de perdre 30 kilos, je crois que c'est possible, mais avec de la patience je crois qu'on peut y arriver.
Voilà, c'est tout, et merci d'avance pour votre aide.