comme chaque vendredi matin, je me suis pesée, et surprise - 2.7 kg cette semaine. Cela fait un total de 5,8 kg depuis le 15/05 en suivant le régime weight watchers et sports ^^

trop contente, car je n'ai pas l'impression de faire un regime vu que je mange ce que je veux. c'est beaucoup moins contraignant que tous les autres régimes que j'ai pû faire.

le positif :  je mange à ma faim, ce que j'ai envie,, sans avoir l'impression d'être sous régime tout en perdant du poids. alors qu'avant, je n'obtenais jamais de résultats.

le négatif : il faut être rigoureux sur le comptage des points, sinon ça ne marche pas bien.
mais bon, pour ça, on s'y fait rapidement. et puis, il ya les bonus (sport), ainsi que les reports de points qui aident à tenir le coup (au cas ou un repas entre amis ou familial est prévu).

cela aide à rester tout aussi sociable qu'auparavant.lol

je me suis pesé vendredi dernier, c'est à dire une semaine après avoir commencer weith watchers. et surprise: - 2 kg, sur la balance. j'étais trop contente, encore bcp à perdre mais je suis sur la bonne voie. ^ ^

j'ai entendu tellement de bonne nouvelle pour ce site, que je me dis qu'il faut que je m'y mette.

une collegue m'a transmis comment calculer "notre" nombre de point à nous, puis ceux des aliments...

esperons, que cela m'aidera à décoller enfin.

Durant mes vacances avec mon chéri, au mois de décembre, je n'ai pas trop pris de poids (c'était de la rétention d'eau). Je m'étais pesé avant/pendant et après mon sejour. Pendant, j'avais pris 4 kg de rétention en 5 semaines, que j'ai perdu dès mon retour en France. Du coup, je n'avais pris qu'un seul kg... que j'ai perdu dès la 1ère semaine (75 kg). Par contre, depuis mon retour (en 4 semaines), j'en ai pris déjà 2 kg :(
cela est surement dû au super froid qu'on a ici... mon corps stock l'alimentation, tellement il est gelé.
mais bon, je ne mavoue pas vaincue et je suis de retour dans ce combat des kilos à perdres :)

voilà tout d'abord, je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2009. Que tous vos efforts se concrétisent et que votre combat pour la perte poids persévère.

 

Ma petite réglette perso
87 kg		66 kg
	77 kg

janvier 2007 à nos jours.

plus que 11 kg pour atteindre le poids que je souhaite,s malgré ma reprise des 7 kg en décembre 2007. (77 kg au lieu de 70 kg)

voilà c'est moi, avec mes 77 kg...

j'ai un peu moins de ventre que sur cette image virtuelle, grâce au sport

ci dessous manque qq aliments :
dejeuner : sauce au curry (180 cal)
diner : saussice de lyon (220 cal) et cornichons (21 cal)
cela fait donc 1183 cal en tout et non pas 762 cal.

entre temps jme suis retrouvé gravement malade :(
(thrombose cérébrale) donc je ne peux pas trop faire de sport comme avant. ça me manque. et en plus g repris 1 kg :'(

le 1er article que j'avais mis s'est effacer..
donc voilà, c'est en janvier que tout à commencer. je m'étais décider à m'inscrire dans un club de sport coûte que coute.
sur ce mm lieu, je me suis pesée : et là le choc total. je pesais 87 kg alors que ma balance du domicile indiquait 80kg (j'ai remarqué le pb, ma balance electronique ne marchait plus voila pourquoi je ne comprenais rien). je faisais donc 30 en IMC !!!!!
il fallait que je me prenne en charge en urgence.

au début, c'était très difficile je ne perdais pas un gramme voir maximum 100 à 200g la semaine voir le mois. Mais c'est à partir du mois d'avril que j'ai commencer à perdre mes kilos en trop....
et en juillet je me suis inscrite dans une cure minceur pour accélérer et m'aider.
maintenant, nous sommes en octobre et je pèse 71 kg. j'espère juste ne pas les reprendre.
je me sents beaucoup mieux. (je préciserai mes mensurations dans un article ultérieurement).

bon courage à toutes, de perdez jamais espoir tout peux arriver