Le menu
Matin :
- Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre avec ou sans édulcorant
- 1 yaourt à 0 % de matière grasse sans sucre avec ou sans édulcorant
Matinée :
- Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, avec ou sans édulcorant
Déjeuner :
- Crudités sans huile avec à volonté citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons, fines herbes…
- 125 g de viande maigre, dégraissée, grillée ou équivalent
- Légumes à l’eau, natures à volonté
- 1 yaourt à 0 % de matière grasse sans sucre avec ou sans édulcorant en poudre ou liquide
- 150 g de fruits
A-m :
- Café, thé, eau, infusion à volonté, sans sucre, avec ou sans édulcorant
Dîner :
- Crudités sans huile avec à volonté citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons ; fines herbes…
- 125 g de viande maigre, dégraissée, grillée ou équivalent
- Légumes à l’eau, nature à volonté
- 150 g de fruits