| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de titi8202
aide blog-
Mon sport de la journée publié le 04/06/2009 à 15:56
Me revoila !
J'ai fait mon sport pour aujourd'hui :
- 50 abdos droits
- 50 abdos obliques
- 3 séries de 10 fessiers
et pour ça j'ai dépenser : 62 calories
ensuite, j'ai fait du steper: 657 marches en 15 min et j'ai dépenser : 91 calories.
En ce qui concerne la marche, c'est lorsque j'amène mon grand à l'école (5 min normalement) et pour le réccupérer je fait un détour pour marcher plus. Donc, pour 20 min de marche, j'ai dépenser : 62 calories.
Et pour celles qui ne savent pas :
- faire l'amour fait dépenser entre 50 et 60 calories !! LOL
- 30 min de ménage entre 100 et 120 calories
Mais toutes les dépenses en calories dépendent de notre poids. Avant le sport, je pesais 62 kg et apres 63.8 kg. Faut dire que j'ai bu bcp d'eau. je ne m'en fait pas car je me pèse tous les dimanches matins !
Au total j'ai dépenser 215 calories !!
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
