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cure detox
publié le 13/05/2009 à 11:27 |
Je me prépare mon programme detox ! en consultant les articles, j'ai opté pour la journée bleue, 1 fois par mois, qui consiste à consommer du liquide pendant 24 h.
thé vert, bouillons, potages de légumes, smoothies, citronnade ... et pour l'apport en protéines j'ai pensé aux protéines liquides (gerblé)
le but est de mettre au repos mon estomac, pour repartir du bon pied !
j'ai donc noté toutes les recettes pour cette journée bleue et la liste des alimants à acheter.
je pense que se seront des journées sans sport, vu les apports nutritionnels !
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