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Blog de tiro

aide blog

  • morphoregime
    publié le 31/08/2010 à 09:40

    bonjour tous le monde!!desolé pas pu etre la hier,un tas de choses a faire..menage..papiers..linge en retard vue le week end pas passé a la maisonalors ce week end fut une reussite!!on a eu la surprise de poser la voiture a un endroit..et de se faire une heure de rando dans les bois pour atterir a une maisonqui accueille des centres aeres des ados..un super endroit maison en pierre tente dans les bois et chalet..piscine..ping pong..feu de camp..on a dormi sous les tentes..enfin pas beaucoup..3h00environ..lol,la nuit fut longue..dj en folie..super repas..en plein air..surprises..pour le quarentenaire:un solex un casque doré..blousons moto..ski..place de spectacle..il a été ravi!!lui qui revait d'un solex!!il adore ce qui est vieux..voila pour le week..apres..et ben septembre arrive..je suis en etat d'agacement par rapport a moi meme a mon corps ..mon bide!!donc:ce matin..pour la 1ere fois ,je me suis inscrite a un programepour 3mois 59euros,je commence mercredi vraiment..je vais recevoir des menus..et aussi du sportspecialement ciblé sur ma morphologie..c'est basé sur la chrononutrition,ptit dej gras,midi proteine feculent gouter chocolat fruitdiner legumes poisson..tous ça doser bien sur et c'est pas de grosses quantité pour les feculents par exemple enfin voila..je commence a me baser la dessus dès midi..le +dur pour moi sera le matin!!fromage ou oeuf et pain..moi j'etais cereales café au laitet jus d'o..enfin on a rien sans rien..coté sport..c'est ciblé sur 20mn par jour..ciblé sur mon bidou..je m'attend..au pire..mais bon..c'est pour la bonne cause!!car la je me supporte plus!!et me sent moche!on peu tchatter avec des coatchs..poser des questions..d'ailleur on m'a demander si je me sentais stresser..et oui..en ce moment j'ai des soucis avec le pere d'une petite..tous les jours il me pete un resos et m'emmerde en bref..et je pense qu'il y est pour beaucoup pour que je gonfle comme ça!!donc j'essai de communiquer avec lui+calmement mais c'est difficile avec des gens bornés parfois..enfin..j'espere y arriver ce coup si et pour de bon atteindre mon poid ideal..et retrouver ma taille fine!!

    (4) commentaires



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  • sophiecrc 
    publié le 27/01/2011 à 21:17
    bonjour
    je viens de commencer un morphoregime certainement comme le tien il est vrai que le gras le matin c est assez difficile ex 90 g de fromage ou charcuterie voir meme du saumon fume plus 20g de beurre et tout ca sur 60g de pain moi perso je mange des kiris et je garde le pain pour le beurre mais le pire pour moi est que je ne travaille pas en ce moment et les repas doivent avoir un intervalle de 5 heures mais bon pour l instant ca fonctionne meme si j ai perdu pls de cm que de kilo tiens moi au courant pour ce qu il en est de toi
    bon courage
  • tomtomlapeche 
    publié le 31/08/2010 à 13:55
    Tiens nous au courant pour ton nouveau regime......ce que tu fait et si ça marche !

    passe une bonne journée...ici le soleil est présent (malgré le froid matinal)et ça fait du bien donc ce midi on a mangé à l'exterieur.....il faut en profiter !

    Alors prête à envoyer ta fille au collège ?? pas trop de stress ????

    bonne rentrée à tes 2 loulous
    bisous
  • tomtomlapeche 
    publié le 31/08/2010 à 13:53
    coucou Sandra
    jolie photo !
    hi hiiiiiiiiiiiii
  • ValerieLeSport 
    publié le 31/08/2010 à 13:51
    trop chouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ah l'amour !!!!

    au fait sais tu qu'il y a une surprise sur aj demain ???????????

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