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Blog de tinou38
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5kg de perdu avec sérénité publié le 18/12/2008 à 23:18
Bonjour à tous,
Cela fait maintenant 3 mois que j'ai rejoint l'équipe coaching minceur personnalisé, c'est la première fois depuis longtemps que je me sens aussi bien, j'ai perdu 5kg600, cela n'est peut etre pas énorme mais pourtant je n'ai jamais été aussi confiante.
Tout a changé : ma façon de m'alimenter était avant bien trop sévère, certes je perdais du poids vite mais vite perdu vite repris.Les privations ne sont pas vivables à long terme.J'ai appris à remanger du beurre, à prendre de la confiture le matin, à manger des féculents.......un régal.
Je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps, j'ai repris beaucoup de vitalité, d'entrain . Les conseils et le soutien de Grégoire me sont précieux, j'ai corrigé beaucoup d'erreur, au début je ne décollais pas et on a cherché ensemble les raisons : pas assez de sport, maintenant je marche 30 à 45 mn par jour.Je le fais meme avec plaisir !!!
Tout est donc possible, bon encouragement à tous et à toutes
Bonnes fêtes de fin d'année
(1) commentaires
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si tu souhaites partager et te motiver avec d'autres filles du CMP, tu peux t'inscrire au groupe des tchatteuses du CMP:
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=26003
Je t'attends demain à 17h sur le tchat pour parler du menu de réveillon !
Bon dimanche ;)