En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Bonjour !

M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Accueil
Coaching
- Session du jour
- Toutes les sessions
- Exercices physiques
- Plans de repas
- Listes de courses
- Recettes
- Courbe de poids
- Courbe de pas
- Régime en photo
- Compteur de calories
- Règlette
- Calories brûlées
- Relaxation
- Calcul du poids idéal
- Calcul d'IMC
- Calcul d'IMG
Groupes
- Mes groupes
- Tous les groupes
- Créer un groupe
Communauté
- Blog
- Amis
- Forum
- Bons Plans
- Témoignages
- Quiz
- Vidéo
Rubriques
Boutique
- Sélection des coachs
- Nutrition
- Phytothérapie
- Bien-être
- Produits connectés
- Livres
Plus...
- Guide
- Jeux
- Infos
- Astro
- Cinéma
- TV Replay
- Flash Info

profil

blog

ajouter de vos amies

Accueil > espaces > tess81

Blog de tess81

aide blog

1 - 10 de 12

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

Plus de motivation
publié le 04/04/2008 à 08:04

Bonjour depuis 2 semaines j'ai laché le plan je reste stationnaire et çà me démoralise je garde quand même de bonnes habitures un peu plus d'exercice et pas de grignotage je pense que je ne bois pas assez je ne peu plus déloger les vieux kilos je continuerai a venir de temps en temps mais je suis déçue ce n'est pas ce que j'espèrais trop long je vais reprendre le régime hyper protéiné a bientot bon courage aux autres

lire la suite
(4) commentaires
Amaigrissement
publié le 11/03/2008 à 07:08

4 semaines de passées parmi vous , un début prometteur et ensuite déception car mon poid ne vari que trés peu, pourtant j'ai augmenté les exercices, je fais trés attention a ce que je mange, je n'ai encore jamais craqué sur un dessert ou une gourmandise, je suis d'une rigueur je ne me reconnais pas et pourtant çà ne se voit pas sur la balance par contre j'ai perdu 3cm de tour de taille et 2cm sur les hanches, donc j'ai du mincir, çà prouve bien que seul le poid ne doit pas etre pris en compte les mensurations aussi devrait etre prises toutes les semaines. Je dis çà pour celles qui aurait comme moi tendance au découragement . Alors courage le poid n'est rien seule compte la silhouette. Bonne journée a toutes.

lire la suite
(2) commentaires
Poid stationnaire
publié le 01/03/2008 à 11:17

3 semaines et pas de kilo perdu pourtant j'ai fait attention mais cette semaine je n'ai pas marché car horaires de travail différents mais j'ai fait 20mn de gym 3 fois dans la semaine.je suis déterminée a continuer de toute façon cette semaine je serais plus disponible et vais en profiter pour augmenter l'exercice.

lire la suite
(1) commentaires
hygiène alimentaire
publié le 23/02/2008 à 08:49

2ième semaine de ce régime et 2 kg perdus , peut etre les plus faciles , je suis surprise car je mange un peu plus qu'a mon habitude et je mincis c'est a n'y rien comprendre. Je me suis aussi mesurée j'ai perdu 1cm a la taille et au ventre super ... c'est trés encourageant mais il faut dire que je n'ai pas bu une goutte d'alcool pas d'apéro ni vin au repas et je n'ai pas craqué sur des sucreries alos que je suis gourmande de sucre a croire que lorsqu'on réduit le sucre on a a moins envie, bon week end a toutes et bon courage.

lire la suite
(1) commentaires
Aliments
publié le 17/02/2008 à 11:33

Il est dommage que dans les menus proposés les fruits et légumes de saison ne soient pas privilégiés , les fraises , melon et tomates en février désolée mais c'est hors de prix et pas forcément bon, je me suis autorisée a les remplacer par des fruits actuels.La pèche de la semaine 2 ne fera pas non plus partie de mon menu .A part çà cette première semaine m'a donné satisfaction a suivre bon dimanche a toute, par contre aujourd'hui je suis invitée et j'ai l'intention de remplacer l'appéro par un jus de tomate excellent non?

lire la suite
(0) commentaires
Programme
publié le 15/02/2008 à 20:24

lire la suite
(0) commentaires
Programme
publié le 15/02/2008 à 20:22

Ma première semaine parmi vous s'achève , tout c'est bien passé je n'ai pas eu de fringale , je n'ai pas craqué non plus pour les vienoiseries ou les gourmandises qui nous ont été offertes sur mon lieu de travail, j'ai pensé a vous toutes et j'ai résisté j'ai remplacé par un grand verre d'eau et j'étais ravie et fière de moi.Je crois que demain matin sur la balance je me féliciterais encore plus a demain pour le verdict et courage a celles qui ont des difficultés.

lire la suite
(1) commentaires
Exercices
publié le 15/02/2008 à 20:17

Bonsoir a toutes je cherches des exercices qui fassent travailler l'intérieur des cuisses quelqu'un a t'il une idée merci.

lire la suite
(2) commentaires
réponses
publié le 11/02/2008 à 18:21

Je voudrais savoir a qui je dois m'adresser quand j'ai une question a poser , j'en ai laissée dans plusieurs forum mais personne ne répond.Merci pour votre aide.

lire la suite
(2) commentaires
Menus
publié le 10/02/2008 à 19:41

Je voudrais remercier Larose d'avoir répondu je suis donc allée sur son blog , je n'ai pas encore tout lu mais j'ai aimé la vidéo des chattons, je ne sais pas faire çà avec quoi tu filmes? J'ai regardé le menu de ma première semaine c'est trop je ne pourrais pas tout manger surtout les repas du soir je les trouve trop copieux on entend dire partout qu'on stocke ce que l'on mange le soir doit on manger tout ce qui est prévu? Merci bonne soirée

lire la suite
(1) commentaires

1 - 10 de 12

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

RUBRIQUES

Minceur
Nutrition
Cuisine
Psycho & tests
Forme & santé
Grossesse
Maman & bébé
Beauté

DOSSIERS

Dossiers minceur
Dossiers nutrition
Dossiers psycho
Dossiers forme & santé
Dossiers grossesse
Dossiers maman bébé
Dossiers beauté

GUIDES

Produits minceur
Régime minceur
Appareils minceur
Thèmes de cuisine
Prénoms
Maternités
Tests grossesse
Professionnels psy

PLUS

Jeux
Infos
Astro
Shopping


Publicité

accueil
plan du site
envoyer à une amie
témoignages
presse
contact
aide
conditions d'utilisation
recrutement

Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |

ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).

Blog de tess81

ARCHIVES

ACCUEIL

COACHING

PREMIUM

FORUM PREMIUM

COMMUNAUTÉ

FORUM

RUBRIQUES

DOSSIERS

GUIDES

PLUS