Bonjour,

 

Me voilà de retour après plusieurs semaines de maladies.

N'ayant pu suivre le régime, j'ai repris presque 2 kg

Je suis découragée ....

Je pense reprendre le régime à la semaine 1 mais à vrai dire je ne sais plus que faire je ne suis pas à l'abri d'une rechute .

j'ai besoin de soutien moral car je dois gérer le régime et les  maladies et en ce moment je "patauge"

je vous souhaite une bonne journée

syrinx

 

coucou,

et oui me revoilà mais pour combien de temps?
Ah la technologie...c'est bien quand ça fonctionne.

Mon ordi portable est en réparatiion et je suis sur le fixe mais celui ci a quelques problèmes de connection dus à une mémoire faible (enfin aujourd'hui;-)
donc un petit résumé de ma 1ère semaine avant le prochain problème d'ordi.

Super ma 1ère semaine!
Pas faim sauf un soir en préparant le repas. Je me suis donc préparée en vitesse une petite salade de légumes.

Bon j'avoue : 3 chocolats cette semaine mais en dégustant à petites bouchées!

vous voyez 1.8 kg de moins mais il y a 500g qui étaient très fluctuants.

J'entam

Bonsoir,

je vais commencer par le plus facile.
Le 17h d'hier s'est finalement très bien passé : ni faim, ni envie de manger.

aujourd'hui assez facile sauf ce soir!!!
1/2 h avant le repas : une faim , je ne vous dit que ça.
L'horreur!
J'ai donc ressorti le reste de la salade tomate-courgette de ce midi.

Ouf! le tentation s'est enfuie j'ai pu manger mon repas de ce soir tranquillement sans me jeter sur les aliments.

J'en viens maintenant à la torture : Depuis hier, il y a dans la cuisine 3 boîtes de chocolat entamées :-((

Stoïquement, je résiste mais combien de temps????

A part ça, comme si je n'en avait pas assez un nouv

Bonjour à toutes,

ça y est :début du programme aujourd'hui !!!

Je me suis pesée ce matin et :-((( par rapport à mon inscription j'ai 0.5 kg de plus à perdre.
déjà petit coup au moral qui était déjà...bof!
J'avais terriblement peur d'avoir faim

Alors au petit déj', j'ai tout préparé sur la table. Je me suis assise et j'ai commencé à manger avec grand appêtit.......
J'ai eu du mal à finir mon thé...rassasiée !

A midi, idem, préparation, tout sur la table et de nouveau rassasiée avant la fin cette fois.

je pense que ma crainte d'avoir faim a disparu : OUF !

j'ai un peu peur pour 17 heures, mais je verrai bien et je vous tiend

J'ai décidé de mincir...les kilos s'accumulent et je ne suis pas passive devant eux.
j'ai deux enfants : 16 et 11 ans.Malheureusement pour des questions de santé, l'exercice physique est presque impossible pour moi...
à part un peu de marche et la montée d'escalier !!!
de plus, j'ai un appêtit assez importrant.
Je suis très motivée mais la faim m'emporte!!!