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blog  
 mercredi 7 mai 2008 à 18:28

 L'hyperphagie... C'est quoi donc ???

 

Bonjour !

Vous parlez souvent de crises de boulimie mais sans vous faire vomir... En fait, nous ne sommes pas sur le registre de la boulimie, mais sur celui d'un autre trouble du comportement alimentaire : l'Hyperphagie.

« Binge Eating Disorder » ou Syndrome d’hyperphagie incontrôlée

a été mis à jour en 1993 par Spitzer et son équipe de chercheurs.

 

Les épisodes récurrents d’hyperphagie (hyper alimentation) sont caractérisés par la prise, en une courte période de temps (moins de deux heures), d’une quantité de nourriture dépassant notablement ce que la plupart des personnes mangent dans le même temps et les mêmes circonstances. La personne n’a pas l’impression d’avoir le contrôle de sa prise alimentaire ni la possibilité de s’arrêter. C’est pourquoi elle en éprouve de la honte et de la culpabilité. Mais elle ne va pas se faire vomir ensuite, malgré la gêne et la sensation de lourdeur.

L’hyperphagie est plus commune chez les hommes que chez les femmes

(contrairement à la boulimie et à l’anorexie).

 

Durant les épisodes d'hyperphagie, au moins trois des critères suivants d’absence de contrôle sont présents :

*       prise alimentaire nettement plus rapide que la normale

*       la personne mange jusqu’à l’apparition de sensations gastriques inconfortables

*       absorption de grandes quantités d’aliments sans sensation physique de faim

*       prises alimentaires solitaires afin de cacher aux autres les quantités ingérées

*       sensation de dégoût de soi, de dépression, ou de grande culpabilité après avoir mangé

*       état de détresse important

*       l’hyperphagie survient en moyenne au moins deux fois par semaine sur une période de six mois

*       le trouble ne correspond pas aux critères diagnostiques de la boulimie et de l’anorexie.

 


 

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  qualité de votre diet du mercredi 7 mai
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-20 de 41 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par sylvianePSY le 14 mai 2008 à 22:13
albval, je te conseille d'entrer dans le régime progressivement pour éviter de mettre des objectifs trop élevés qui vont te stresser et avoir finalement l'effet contraire ! Tu as craqué ? Et alors ??? Dis-toi que pendant un mois, tu vas t'autoriser tous les dimanches une part de gâteau. Mais cette part, avant de commencer à la manger, tu vas l'observer, la sentir, puis la déguster lentement, tranquillement. Et tu mettras par écrit ce que tu as ressenti.
posté par sylvianePSY le 14 mai 2008 à 22:06
Lacauvinière, c'est très bien que tu vois un psy. Tu fais un travail important avec lui autour du vide. Ca va prendre du temps car il va falloir trouver l'origine de cette peur du vide (sans doute dans ton enfance, peut-être même avant ta naissance...). Mais ne culpabilise pas trop. Ca ne ferait que t'enfermer davantage dans un cercle vicieux. Essaie plutôt de mettre des mots sur ce comportement. Quand tu sens que tu es sur le point de craquer, prends un papier et un crayon et écris tous les mots qui te viennent en tête et apporte ensuite le tout à ton psy. Bises
posté par lacauviniere le 13 mai 2008 à 20:00
bonsoir, Sylviane! eh oui! j'ai craqué! en rentrant d'une journée de réunion, je pensais trouvé mon mari à la maison et pouvoir discuter avec lui, personne! donc j'ai commencé par prendre le gouter: 1ayourth 0%+2wasa mais...la machine s'est lancéeet j'ai enfilé les 3/4 d'une plaque de chocolat aux noisettes et aux raisins,2pains aux raisins avant que mon mari n'arrive , cequi m'a stoppé immediatement!honteuse de ne pas avoir pu contôler!!! je m'en veux et ce soir, juste soupe de légumes et 1ayourth0%!!!
le psy, que j'ai rencontré cet après midi,me fait travaillé sur ma peur du vide que je ne cesse de vouloir remplir!!! c'est éprouvant, ça met au jour des choses difficileset je ne trouve pas le bout pourquoi ce vide m'est-il invivable? pourquoi ai je besoin de combler sans cesse?comment arriver à comprendre le mécanisme et à le stopper?j'ai vraiment besoin de me comprendre, mais qu'est-ce que c'est long!!
merci de ton aide .
posté par sylvianePSY le 10 mai 2008 à 15:36
Lacauvinière, avec un peu de temps et de patience, tu vas y arriver. Tu sais, c'est un comportement qui n'arrive pas du jour au lendemain. Il s'installe dans la vie de façon insidieuse... Donc, pour faire machine arrière, ça prend au moins autant de temps. Mais l'essentiel, c'est d'y arriver et de retrouver sa liberté. N'hésite pas à venir discuter si tu sens une crise ou après en avoir fait une. Bises
posté par lacauviniere le 10 mai 2008 à 15:16
c'est tjs étonnant de se retrouver dans ce que tu dis, j'ai retrouvé qq unes des causes dont tu parles ,mais mm avec le travail avec le psy, ça reste très long et difficile àgérér, en période de stress, c'est encore plus souvent , c'est comme les remises en questions qui te font craquer, tu te retiens aussi longtemps que tu peux mais qd ça craque, ça ne s'arr^te pas, c'est impossible de contrôler jusq'à ce que tu te sentes pleine mais alors culpabilité qd tu nous tiens....;parfois, j'essaie de vouloir réduire comme pour un écart mais rien à faire,il me manque ce sentiment de satiété!!!
merci de tes articles qui m'aide à avancer dans ma propre compréhension
bon week-end.
posté par sylvianePSY le 10 mai 2008 à 11:23
Albval, peut-être n'as-tu pas rencontrer le bon psy... C'est pas toujours évident de rencontrer une psersonne avec qui ça colle ! Mais ne désespère pas car tu vas finir par te sortir de ce comportement. On va travailler un peu ça ensemble si tu veux. Bises
posté par sylvianePSY le 10 mai 2008 à 9:34
Bonjour Sandra, si ça peut te rassurer, le fait de regarder en face ta maladie (car ç'en est une) est déjà une grosse partie du travail de fait ! Ensuite, tu vas arriver à calmer tes crises jusqu'à les faire disparaître. Je vais t'accompagner sur un petit bout de chemin et ensuite, il faudra sans doute envisager de rencontrer un psy près de chez toi. Mais à chaque problème il existe une solution. Courage ma belle !
posté par Reane le 10 mai 2008 à 8:20
Bonjour,
Je viens de te lire et j'en ai les larmes aux yeux, je me suis reconnue dans ta description de l'hyperphagie. Tout ce que tu dis est exact. J'ai lu il y a 1 an un livre sur la boulimie et j'avais déjà compris, mais aujourd'hui je suis prête à aller plus loin, à approfondir la situation et à y remédier. Ce ne sera pas la 1ère fois mais j'espère calmer les crises jusqu'à les faire s'arrêter. Merci de ton aide. Je te souhaite un bon week end. Sandra
posté par sylvianePSY le 9 mai 2008 à 13:13
Natchapluch, ce n'est pas si effacé que ça puisque tu cogites dessus. Je n'ai malheureusement pas de solutions miracles (pourtant je cherche depuis des années la baguette magique du bonheur !). Mais je sais que de pouvoir tout dire, aller au fond de tout ce qui s'est passé, ça permet de vider un sac trop plein d'émotions. Mais à toi de voir ! Bises
posté par nathapluch le 9 mai 2008 à 13:09
PUNEZE,elle a vraiment besoin de se vider,celle -là!!!!C'est de moi que je parle...lol!!!!
posté par nathapluch le 9 mai 2008 à 13:07
Pas que je sache,bien qu'il y ai beaucoup de problèmes de poids et aussi BEAUCOUP de NON-DIT!!!!Du baume!!!Je veux bien,mais le mal est fait...l'auteur des méfaits est maitenant décédé et m'a fait son méa-culpa 3 semaines avant de s'endormir pour toujours et le "plus dôle"c'est que je ne lui en pas...Car ses excuses et son décès ont tout éffacés...ET qu'au fond...il avait des circonstances atténuantes...alors pourquoi encore raconter tout ça...Avez vous vraiment une recette miracle pour atténuer la douleur des cicatrices???VIVRE,je vis avec ça...mais ça ne m'empèche pas de cogiter sans cesse et pas que la dessus d'ailleurs pour évoluer et avancer sur mon chemin...En fait ,si je n'avance pas ,je stagne et ça je ne suis pas d'accord....BISOUS,je dois te laisser car c'est l'heure de l'école...Je reviens dès que je peux!!!!!!
posté par grenouille0606 le 9 mai 2008 à 10:45
je pense aussi que c'est une dépression saisonnière dû au manque de lumière, car depuis qu'il faut beau, je revis !!!! bises et merci.
posté par sylvianePSY le 9 mai 2008 à 9:58
Natapluch, y a eu un raté dans le mp... Bon enfin, pour répondre à ta question, effectivement, ce qui est fait est fait. Mais en parler à un psy, c'est arriver à mettre de la distance sur les évènements traumatisants afin qu'ils ne prennent plus le dessus sur toi et tes émotions. C'est apprendre à vivre avec un passé douloureux, tout en mettant un peu de baume pour que ça fasse moins mal. Dans le mp, je te demandais s'il y avait d'autres femmes dans la famille qui avaient des TCA ?
posté par nathapluch le 9 mai 2008 à 7:08
COUCOUsylviane,bonjour toi....Je n'est pas reçu de message privé!!Je tenais à te le dire au cas ou il se serait perdu entre Pessac et Bavay...Tu mets le doigt dessus,quand tu parles de carences affectives et d'aggressions sexuelles,mais ,en quoi le fait d'en parler à un psy peut changer les choses..ce qui est fait est fait!!!!C'est au quotidien qu'il faut vivre avec....A PLUS, BISOU ET BONNE JOURNEE
posté par sylvianePSY le 8 mai 2008 à 20:37
Lagordita, je penserai à toi car je vais moi même travailler tard ce soir je pense... Alors bon courage !
posté par sylvianePSY le 8 mai 2008 à 20:36
ferdaousblh, bonsoir ! Le pourquoi de ce comportement ? Il y a plusieurs causes à l'ensemble des troubles du comportement alimentaire. Mais ensuite, c'est une histoire personnelle. Dans les généralités, c'est lié à des traumtismes de l'enfance (allant de carences affectives à des agressions sexuelles... dont je n'avais pas encore évoqué le problème...). Ensuite, il y a des parcours personnels, des vécus de familles (je vous ferais un de ces quatre un article sur les secrets de famille); Ces vécus de famille peuvent avoir énormément d'influence sur nous, sans même en connaître l'origine ! Et là, c'est pas évident de trouver la solution seul. C'est pourquoi il est préférable de rencontrer un psy spécialisé dans les conduites addictives et donc dans les troubles du compotement alimentaire.
posté par sylvianePSY le 8 mai 2008 à 20:28
Nataplush, ne t'excuse pas. Au contraire, je te remercie de ta confiance ! Mais je vais te répondre en mp car j'ai une question très personnelle. A tout de suite. Bises
posté par lagordita le 8 mai 2008 à 20:01
je te remercie sylviane pour se renseignement !! je te souhaite de passer une bonne nuit pendant que tout le monde fera dodo moi je serai en train de bosser se soir !!
gros gros bizzouzzz merci encore
posté par nathapluch le 8 mai 2008 à 15:27
Par contre que ce soit plus fréquent chez l'homme que chez la femme ,ça m'interloque...en effet c'est"THE" roman!!!!
posté par nathapluch le 8 mai 2008 à 15:21
BONJOUR Sylviane,je me présente,je suis la maman de nanoumusik...En tout premier lieu,VRAIMENT,DU FOND DU COEUR je te FELICITE des conseils que tu donnes à chacunes des filles,c'est trop bien...Je ne sais pas si je dois dire, que j'ai ou bien que je souffre d'hyperphagie compulsive...en tous cas,il y a longtemps que je le sais,mais je l'ai encore vérifié dans ton article (la seule condition que je ne remplie pas ,c'est la durée sur laquelle s'étalent les crises...J'en ai fait pendant de longues années..associé à une déppression...Le problème ,c'est qu'après la dépression,plus moyen d'arrêter la machine infernale...l'estomac s'étant distandu et la conduite addictive instalée"les grignotages ont remplacés les crises à proprement parlées ...)"Voilà,il y a 15 mois,je me suis fait poser un anneau gastrique(sans parler de ce problème ...tu imagines la raison...)-48kg plus tard,les questions se posent à nouveau...et surtout que ma fille vient de me parler de ses petites "crises"qui la perturbent(je la comprend et pour cause!!!!!)Bien sur,je ne voudrais pas qu'elle vive la même chose que moi!!!!!Je ne comprend pas ,car nous n'avons pas le même vécu!!! Est-ce que c'est contagieux????
En même temps,j'aimerais tant l'aider,elle le mérite...mais j'ai l'impression d'être une aveugle qui guide une autre aveugle...Tu comprends????Ca me bouffe de voir que des maladies comme l'alcoolisme sont traitées en tant que tel,et que certains médecins ne connaissent même pas la différence entre boulimie et hyperphagie!!!!!Quels conseils peux-tu me ou lui donner????En tous cas,je ne suis plus si honteuse,car je constate que je ne suis pas la seule à en souffrir quand je lis tes com's,et pour le coup,je me sent moins seule!!!!C'est rigolo,mais j'ai l'impression d'avoir des soeurs d'infortune...Je ne sais pas si ça peut se dire,mais je suis persuadée que tu comprends et elles aussi... Je t'embrasse et te remercie de m'avoir lu,excuse moi d'avoir été longue mais c'est l'histoire de ma vie.....
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