En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de sydael

aide blog

  • Les lupins encore
    publié le 15/05/2008 à 05:19


    Puisque certaines d'entre vous voulaient en savoir plus   , je vous mets une petite recette à base de lupines qui a l'air sympa, que je n'ai pas encore testée mais ce sera pour cette semaine (sinon je les mange aussi comme ça, égouttées, à l'apéritif par exemple) . J'en ai encore acheté un bocal hier, dans le rayon produits étrangers de mon supermarché, là c'était dans la partie espagnole. Mais vous pouvez aussi en trouver dans les boutiques bio:

     

    Mafaldines aux lupins et ses légumes :

     

    'Les mafaldines sont des sortes de pâtes fraîches, venues d’Italie. Elles ressemblent aux vaguelettes de dentelle qui ornaient autrefois les robes des reines. Leur nom, qui semble sorti tout droit d'un conte de fées, désigne des pâtes vraiment royales puisque les Mafaldine furent dédiées à la Princesse Mafalda de Savoie par les Napolitains. Grâce à leur grande qualité, à leur riche saveur, à leur consistance toujours al dente, les Mafaldine gardent leur forme précieuse même après la cuisson.'

     

    Perso je ne connais pas les mafaldines, mais d'autres pâtes fraîches devraient pouvoir les remplacer !!

     

    Publié dans Recettes faciles , Végétarien | Lien permanent

    Pour 4 personnes
    500g de mafaldines - 1 bocal de lupines - 100g d'oseille - 100g de persil - 200g de carottes
    200g de pommes de terres - 25cl de soja cuisine - sel, poivre

    Commencez à mettre de l’eau à bouillir dans une casserole avec du gros sel et un filet d’huile d’olive, puis plongez-y les mafaldines. Faites les cuire al dente, environ 7 à 8 minutes. Ensuite épluchez les carottes et les pommes de terres, mettez-les à cuire dans de l’eau salée environ 10 minutes. Passons aux lupines, sortez les du bocal, égouttez les et lavez les. Mettez-les dans un mixeur, rajoutez-y l’oseille et le persil, mixez le tout. Prenez une poêle, mettez-y les mafaldines rajoutez la mixture et le soja, puis mélangez à feu doux, environ 5 minutes. Egouttez les légumes et vous pouvez servir.

        medium_mafaldine-aux-lupin-et-ses-.jpgA table !!! 

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait, jus d'orange, 2 viennoiseries
    Déjeuner : concombres, semoule et carottes cuites, salade de fruit, pain, yaourt
    Goûter ou snack : thé citron, un peu de tresse aux fruits confits
    Dîner : gratin de coquillettes, radis beurre et pain, kiwi, amandes sèches
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • alexlolasara 
    publié le 15/05/2008 à 18:37
    Hello Sydaël, je viens de rentrer de vacances, et suis allée tout de suite sur ton blog pour voir comment se passe ton nouveau job. Bien, on dirait ?
    Quant à tes kgs, pense à remplacer les viennoiseries du matin par du pain avec un tout petit peu de beurre ou de confitures, et le tour sera joué ! Il suffit de 100 calories par jour en moins pour perdre au moins 5 kgs dans l'année. Mon mari a remplacé le 1/2 litre de lait qu'il buvait tous les matins depuis tout petit par un bol de café avec un nuage de lait : résultat : 7kgs de moins sur la balance en 6 mois. Et je te jure qu'il n'a rien fait d'autre que ça, lui, le régime, il connait pas !
    C'est dégueu... non ?
    Bisous, à plus.
    ALex
  • sylserg 
    publié le 15/05/2008 à 15:20
    bonsoir ma belle ! dis moi ton blog est un trésor d'informations pour les recettes et astuces au naturel !!! tu vas bien ! boulot et tout et tout !!! tant mieux ! je n'ai pu passer hier soir, de l'orage chez moi, ordinateur éteint et puis.... tite fête à préparer .... annif de ma fille ..... VOUIIIII ! encore champagne, pas bien !!!!!!! Mais tu connais ma devise : JE MANGE DONC JE BOUGE... Bisous. Sylviane

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).