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Reprise ....et des petits 'trucs' surprenants pour mincir !!!
publié le 13/05/2008 à 07:48 |
Bonjour !!! J'y vais vite ....à ce soir
13 heures - J'ai réussi à me connecter au bureau alors que la première fois le système m'avait jetée , aussi je viens faire un petit coucou. Ma deuxième semaine commence bien, beau soleil, collègues toujours trés sympas, mais rien à faire parce que la personne avec laquelle je travaille est partie en formation à l'étranger pour la journée. Alors je m'occupe comme je peux, je potasse un guide sur les différents matériels fabriqués par cette société et qui ne me sont pas trop familiers.
Ce qui m'ennuie un peu avec ce travail c'est que je ne vais pas arriver à faire du vélo tous les jours, trop fatiguée en revenant et plein de choses à faire. Je vais essayer de trouver un rythme comme 2 à 3 fois par semaine. J'ai déjà du mal à sortir de ces 6 kilos, ça oscille entre 5.5 et 6.5, alors si j'arrête le sport ça ne va pas s'arranger !
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Sniff, sniff, trop dur, mon blog a disparu des blogs à découvrir !!! Je m'étais bien habituée à voir ma petite image à gauche... Inconsolable je suis !! Non pour être sérieuse, je verrais bien à cet endroit celui d'ACCORDEONIA, il est de + en + génial, bourré d'humour et de bons conseils, comme si ses kilos perdus se transformaient en bonne humeur, courrez voir les derniers !!
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Je suis tombée sur un article qui m'a bien étonnée, principalement ces 2 petites astuces :
Je respire de la menthe : Une étude de la Wheeling Jesuit University de Virginie Occidentale a démontré que, si on respirait régulièrement de la menthe, on absorbait 23 % de calories en moins...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait, jus d'orange, 2 viennoiseries |
Déjeuner : | choux cru + rondelle oeuf, brocolis et frites, 2 ptts suisses, salade de fruit, pain |
Goûter ou snack : | Thé au citron |
Dîner : | sandwiche fromage-salade, 1 mandarine |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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je crois que je vais assayer ces deux astuces:
-sniffer de la menthe
-sophrologie positive
franchement , ça serait tro trop bien si ça marchait :p
je crois que je vais assayer ces deux astuces:
-sniffer de la menthe
-sophrologie positive
franchement , ça serait tro trop bien si ça marchait :p
merci pour la menthe, je ne savais pas !
par contre, programmer son cerveau pour positiver dans le but d'atteindre un objectif, ce n'est pas nouveau pour moi !!!
en fait, tu sais que j' ai fait, tout au long de ma vie, plusieurs régimes, j'y suis toujours arrivée !!!
un des premiers que j'ai fait après ma grossesse gémellaire préconisait en fait juste avant de dormir.... quelques minutes après avoir fermé les yeux, bien calée sur son oreiller, un peu comme si on sentait son corps s'enfoncer et prendre sa place dans le matelas ..... on passe en revue tous les aliments susceptibles d'être mauvais pour soi et de se dire à chaque fois.... Je ne dois pas en manger, ce n'est pas bon pour moi ....
par exemple tu visualises des yaourts à des pourcentages de matière grasse divers.... de les voir te permet de savoir si c'est le bon pour toi ou si tu devrais plutot manger un autre moins gras......
et tu finis par t'endormir pour de bon en gardant dans ton cerveau les bons aliments à prendre pour ton bien être..... Finalement, au réveil, tu savais ce qu'il te restait à faire.
Et il m'était déjà arrivé effectivement d'ouvrir mon frigo et de faire un choix différent d'aliments parce que la veille j'avais visionné l'importance de ne pas en prendre et çà marche ......
merci de me l'avoir rappelé, je n'y pensais même plus et pourtant çà aide...
Bonne fin de journée à toi. Je t'embrasse. Sylviane
Donc, comme je te disais, lol, pour les pensées positives, il y a des limites... Par exemple, si je me couche (même pendant 1 mois) en pensant très fort que je suis jeune, belle et mince, et bien je t'assure que quand je me réveille, c'est toujours moi, c'est-à-dire, le contraire ! MDR
Et pour la menthe, j'ai essayé longtemps par la bouche ! De diverses manières (dans les plats, en chewing gum ...etc...) et ça n'a jamais marché mais peut-être me suis-je trompée d'orifice et devrais-je essayer par le nez ?..... Je te tiendrais au courant .... Hahaha ! MDR !
Bon, j'arrête de t'embêter, je rigoleeee.... :)))
Je ne veux surtout pas t'enlever tes illusions ! :)))) Clin d'oeil
Aller, je t'embrasse ! Tu as le droit de te venger si tu veux... Clin d'oeil
Passe une bonne soirée avec ce beau soleil ! à + :))
bon courage au boulot !
gros bisous