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Blog de sydael

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  • C'est l'heure du grand bilan....
    publié le 10/05/2008 à 09:00

     Animal Smilies

    Un message du site reçu hier ....

    "C'est l'heure du grand bilan

    A ce stade, après trois mois d'efforts, si vous avez respecté les plans de repas et d'exercices (sans faire trop d'écarts), vous devez avoir éliminé une bonne dizaine de kilos (au moins !). Et si tel n'est pas le cas, voici une solution plus personnalisée qui peut vous séduire... "

    Voilà le texte complet :

    " Bonjour et bravo pour avoir complété la première phase du programme d'aujourdhui.com.
    Après trois mois d’efforts, si vous avez respecté les plans de repas et les recommandations d'exercices (sans faire trop d'écarts !), vous devez avoir éliminé une bonne dizaine de kilos. C'est en effet la moyenne de poids perdu par les participantes qui suivent le programme jusqu'au bout. Si c'est le cas un grand bravo à vous !
    Surtout, vous avez acquis toutes les bases d'une nutrition saine et équilibrée, à la fois excellente sur le plan de la forme et idéale pour maintenir son poids.
    Ce week-end, c'est l'heure du bilan et ce serait très sympa de votre part de nous faire partager votre succès mais aussi de nous signaler ce que vous avez aimé ou non : vos bonnes et mauvaises notes en quelque sorte.
    Nous avons créé une discussion spécialement pour cela dans le blog de Mélissa - vous trouverez un lien direct à la fin de cette session.
    Ces 14 dernières semaines, nous vous avons livré des outils simples et pratiques dans un environnement positif, solidaire et convivial pour faciliter cette perte de poids.
    Si toutefois votre objectif n'est pas encore atteint, nous vous donnons à présent la possibilité d'aller plus loin dans votre désir de mincir. Vous pouvez vous faire accompagner par une équipe de professionnels qui vous suivra pour venir à bout de ces kilos récalcitrants.
    Plutôt que de vous faire des recommandations, vous avez le libre choix de vous inscrire au programme qui vous séduit le plus."

                                              **********************************************

    Je découvre que le site avait prévu une action sur trois mois   , je n'y avais pas prêté attention, et le terme est vite arrivé !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait, jus d'orange, 2 viennoiseries
    Déjeuner : galette de soja et frites wedgies, salade mâche tomates et soja, pain
    Goûter ou snack : thé au lait, 1 part de gâteau aux noisettes
    Dîner : tarte courgettes-champignons, fraises crème fouettée
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • sylserg 
    publié le 11/05/2008 à 20:15
    le bilan ! ! tu sais Syd, pour moi ton bilan est plus que positif ! 6 kgs en trois mois c'est bien, il ne faut pas je pense chercher à en perdre trop vite.... c'est vrai que le programme s'accompagne d'exercices mais chacune y va à son rythme je pense !!!!

    quant à moi je travaille tellement, qu'il m'est bien difficile de faire tous les exercices..... mais ce qui est vrai aussi c'est que nous passons du temps avec les copines.... c'est la gymnastique du coeur et de l'esprit.!!!!! c'est compléimentaire !!!! hihihi !!!!

    Merci d'être passée me voir sur mon blog et merci de ton commentaire agréable. Bisous. Bonne fin de dimanche à toi. Sylviane
  • persephone 
    publié le 11/05/2008 à 14:34
    Wahaou... tu as gardé ta belle motivation... Bravo ;-))
    Et félicitations pour les méchants kg envolés.... !!! Bon j'espère que tutti va bene... et tutti quanti ;-))))
    @+++ bisss
  • m3carlota 
    publié le 10/05/2008 à 09:58
    Oui c'est vrai qu'on passe mal de temps à discuter sur ce site au lieu de se remuer, lol.
    Bonne chance les nanas

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