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Blog de supermama5

aide blog

  		• Youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    publié le 14/08/2009 à 07:12

    Que je susi contente aujourd'hui, dame balance est de plus en plus gentille avec moi, aujourd'hui elle annoncaité 85.9 kg soit une perte depuis dimanche de 1.8 kg je crois.

    Trop coolllllllllllllllllllllllllllllll !

    Hier soir j'ai repris ma Wii, et j'ai fait une longue série. D'abord 23 minutes avec EA Activ Sport (défi des 30 jours) j'en suis à mon 4ème jour. Ensuite j'ai fait 3/4 heure avec Wii Fit (step, abdos, yoga) et pour finir 15 mn avec Mon Coach personnel (Step, abdos), je m'amusais tellement que je n'avais pas vu que j'en avais fait autant. C'est dotant plus rigolo c'est que je n'aime pas le sport en particulier, mais là j'y prend gout c'est chouette.

    Alors mon menu d'hier (pas eu le temps de venir le mettre)

    Petit déjeuner : 1 thé minceur, 1 bol de corn flack aux fruits Fitness + lait, 1 yaourt nature, 2 grosse oranges à la centrifugeuse

    10 h : 1 pomme

    Déjeuner : 1 salade fraiche (concombre, tomate, melon), 1 grand poisson pané, 1 tranche de pain complet + 2 rond de chèvre light, 1 banane

    Gouter : 4 biscuits gerblé

    Diner : 1 potage sveltesse, le reste de ma salade, 30 gr de gruyère, 2 petits suisse light

    Soir : 1 verveine

    Voilà pour hier, je repasserais ce soir après le boulot pour raconter ma journée.

    Big bisoussssssssssssssss

    (2) commentaires


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  • supermama5 
    publié le 15/08/2009 à 22:21
    Merci pour tous ces bons conseils, je vais agrémenter mes posts avec de la couleur et aussi des photos de mes plats.
    Oui j'ai bien démarré et je suis contente de moi.
    A très bientôt gros bisousssssssssss
  • eloise2004 
    publié le 15/08/2009 à 20:43
    Comme promis,je viens te faire une petite visite.Tu as déjà pris un bon départ,c'est génial.N'hésite pas à animer ton blog,il doit être plein de couleur et aussi d'humour,tu verras,tu auras beaucoup de visites.Fais le connaitre ç'est important.Quand tu postes un message sur le forum,ajoutes ton petit signet "blog aujourd'hui.com" comme ça les autres internautes on un accès direct sur ton site.Fais de la pub "lol".

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