| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de supermama5
aide blog-
Une belle journée commence publié le 10/08/2009 à 07:03
Bonjour à tous
Il est à peine 7 heures du matin que j'ai déjà bien bougé, ce matin levée à 5h45 pour me préparer à aller marcher
- 3850 pas
- 2km31
- - 177 calories
- 30 minutes
Ca met en forme pour la journée ça.
Hier soir je me suis fait une séance de Wii, 15 minutes de fitness (avec Mon coach personnel) et 30 minutes d'aérobic et de step (avec Wii Fit).
Là pour voir si mes efforts payent je vais me peser tous les matins, je sais c'est pas bien, mais j'ai besoin de savoir chaque jour les progrés que je fais, alors ce matin bonne nouvelle je suis à 87.1 kg soit 400 gr de perdu sur une journée, je suis contente de moi.
Bon il est l'heure de finir de me préparer et finir mon petit déjeuner qui est là devant moi. Et je file au boulot.
A ce soir. Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
