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Bonjour !
Blog de supermama5
aide blog-
Ca y est je suis prête publié le 08/08/2009 à 17:42
Voilà mes menus sont prêts mes courses sont faites. Y a plus qu'à, lundi c'est parti.
Alors voici en résumé les menus de ma semaine :
Lundi:
MIDI
- Blanquette de veau légère
- Riz basmalti
- 1 morceau de fromage
- 3 abricots
SOIR
- 1 potage sveltesse
- 2 tomates nid
- 1 pot de fromage blanc 0%
- 1 banane
MARDI
MIDI
- 1 tranche de gigot
- purée de pomme de terre
- 1 morceau de fromage
- 1 poire
SOIR
- 1 potage sveltesse
- poêlée de légumes
- 1 pot de fromage blanc 0%
- 1 orange
MERCREDI
MIDI
- Salade d'endives aux noix
- steak
- macaroni
- petit suisse 0%
SOIR
- 1 potage sveltesse
- 2 tomates provençales
- 1 morceau fromage
- fruits au sirop
JEUDI
MIDI
- Couscous de poulet
- yaourt nature 0%
- 3 abricots
SOIR
- 1 potage sveltesse
- salade verte
- 1 morceau de fromage
- compote de fruit sans sucre
VENDREDI
MIDI
- 1 poisson pané
- purée d'épinards
- 1 morceau de fromage
SOIR
- 1 potage sveltesse
- 1 salade de carottes
- 1 tranche de jambon
- yaourt nature 0%
- 1 poire
SAMEDI
MIDI
- salade de concombre
- spaghetti bolognaise
- compote de fruits sans sucre
SOIR
- 1 potage sveltesse
- 1 salade de chou fleur et oeuf dur
- 1 dessert chocolaté 0%
DIMANCHE
MIDI
- sauté d'agneau
- petits pois carottes
- petit suisse 0%
- 1 banane
SOIR
- 1 potage sveltesse
- salade verte
- 1 morceau de fromage
- 1 orange
(1) commentaires
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merci de m'avoir acceptée pour me booster. Oui je vais éviter les bananes, pas plus de deux par semaine je pense que ça ira.Oui pour mes kilos repris je suis dégoutée, mais c'est de ma faute.
Je n'hésiterais pas à venir te voir sur ton blog.
A très bientôt gros bisoussssssssssssssssssssssss