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Bonjour !
Blog de supermama5
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Bilan du jour publié le 11/08/2009 à 22:52
Bilan du jour :
Ce matin un marche de 30 minutes
Boulot : 11 h dont 5 heures de ménage intense
Ce soir : 22 minutes de fitness 18 exercices
Soit un total de 785 calories brûlées
Repas du jour :
Petit déjeuner : 1 chocolat chaud light, 3 tranches de brioches light et beurre light, 3 oranges à la centrifugeuse, 1 yaourt nature
Déjeuner : 1 salade italienne (poulet, tomates séchées, parmesan, salade verte, pignons grillés, sauce huile d'olive basilic) 1 yaourt sveltess au café
Gouter : 1 café au lait, 3 biscuits light choco framboises
Diner : 1 potage sveltesse, salade de museaux, 3 minis tranches de pains céréales, 1 pot dessert choco light
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