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Blog de superbabou

aide blog

  • VENDREDI 07/09
    publié le 07/09/2012 à 11:23

    COUCOU les filles

    dans qques heures week end pour moi trop contente bien que celui ci devrait être assez chargé mais bon j'ai l'habitude maintenant

    ce midi je mange avec mon loulou après direction magasin de bricolage on va cherhcer le materiel pour faire mon plan de travail on devrait aussi prendre un meuble haut mais ça s'est moins sur

    au retour on pose le plan de travail on mange et dodo de bonne heure car en ce moment on est super naze

    samedi debout de bonne heure pour finir le repassage, 9h30 direction piscine jusque 11h30 apres miam miam et l'aprem je dois planter la mache, entretienir le jardin, finir le ménage, retirer les mauvaises herbes devant la maison, après soirée tranquille en famille

    dimanche matin on fini le mur du coté de la maison (parpaing ciment) et l'aprem je vais chez une copine (normalement c'est à confirmer) sinon je continuerais a faire les coffrages avec mon loulou

    voila pour le week end

     

    repas du 06/09 suite

    gouter cappocciono fruit 4 gateaux REM

    soir gratin de choux fleur pomme de terre steack haché fruit

     

    repas du 07/09

    matin 1 muffin maison 1 café au lait pain grillé beurré et fruit

    ce midi ??? resto avec mon homme

    gouter rien

    ce soir salade avec bick a la tomme et pomme de terre dauphine yaourt fruit

    repas du 08/09

    matin biscottes beurrées 1 verre de lait 1 verre de jus d'ananas

    midi pâte blanc de dinde fromage fruit

    gouter rien

    soir courgettes farcies riz yaourt fruit

    repas du 09/09

    matin céréales lait fruit

    midi reste de choux fleur pomme de terre fruit

    gouter rien a moins que chez ma copine on boie un petit coup de champ' avec un morceau de gateaux

    soir barbecue chips crudités fruit

     

    je peux deja vous donner mes repas car je les prevoi toujours a l'avance  c'est plus pratique ça fait moins de stress quand il faut preparer le repas

    en fait je suis Miss planning j'ai des planning pour tous a la maison pour les repas pour les taches menageres (jour de lessive- jour de menage- jour de repassage etc..) pour les horaires (de mon homme de la nounou  des activités de chacun) un planning pour tout et franchement maintenant je ne saurais plus m'en passer

     

    bon week end a toutes

     

    (2) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 08/09/2012 à 05:50
    bonjour à vous tous
    ****superbabou***
    bon samedi en famille et un peu de repos
    bonne journée
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 07/09/2012 à 12:03
    bonjour,
    je viens te faire un pt coucou pour te dire que je t'ai envoyé une invitation,
    si tu désires être mon amie ,j'en serai très heureuse.
    je te souhaite un bon vendredi
    je me présente
    ========================================================
    bonjour,
    je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
    fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
    j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
    j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
    dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
    comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
    de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
    qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
    dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
    je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
    merci de me lire et bonne journée
    OLLIVE
    j'ai fais un forum pour les personnes qui désirent avoir des renseignements
    **manger équilibré et vous allez maigrir.OLLIVE.*

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