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Blog de superbabou
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MARDI 4/09 publié le 04/09/2012 à 14:04
COUCOU les filles
donc ce matin tout va bien pas de problème de santé donc on attaque les bonnes résolutions :
pesée et mensuration une fois par semaine le mardi matin
manger equilibré à chaque repas
se mettre de la creme raffermissante tous les matins
faire du sport 2 fois par semaine (stepper le mercredi et aquagym le samedi)
accorder le mardi soir à ma fille jusque 21h00 et apres lecture pour moi
manger dans le calme et en plus de 20 minutes
donc ce matin :
poids 60.2 kg
tour de taille 69 cm
tour de hanche 93 cm
tour de la culotte de cheval 98 cm
cuisse 57 cm
mollet 36 cm
objectifs : poids ne pas prendre - taille 60cm - hanche 85cm - culotte de cheval 90cm - cuisse 50cm
je n'ais mis que ces mensurations car le reste me semble correcte
repas du 03/09 suite
gouter 1 thé 1 compote 1 biscuit REM
soir haricots verts pomme de terre veau fromage nectarine
repas du 04/09
matin 4 craquottes beurées 1 café noir sans sucre 1 verre de jus d'ananas 1 verre de lait
midi poulet courgette poivrons 3 biscottes fromage 1 compote
bonne fin de journée
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