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SUPER CE WEEK END
publié le 19/03/2012 à 09:21 |
Coucou j'ai passé un week end trop bien
vendredi petite course avec mon loulou et soirée tranquille
samedi super nouvelle martine m'annonce un joli 60.0 kilos TROP CONTENTE (objectif atteint avec 10 jours d'avance
puis menage le matin et aprem j'ai encadré une equipe d'athle pour les olympiades (mini jeu pour faire decouvrir le lancer les saut la course)moi j'etais avec les touts petits c'etait super sympa notre equipe à fini 3 eme sur 8 et ma fille a fini aussi 3eme mais elle chez les grands
le soir pour feter mes 60 kilos on s'est autorisé une pizza (j'ai juste mangé la moitié)
dimanche petite sortie (course à pieds) on partait pour 7 kms mais on a voulu prendre un autre chemin pour rallonger un peu car on se sentait bien on a pris un chemin qui devait nous faire faire un detour de 2 kms et en fin de compte on à fait 18 kms 15 en courant et les 3 derniers en marchant car je n'en pouvait plus mon corps m'a completement laché les jambes se derobaient envie de vomir plus de force du tout
en rentrant je me restaure un peu mais rien n'est passé j'ai tellement vomi qu'apres la douche je suis aller me couché 1 heure apres ça allait mieux
Cette semaine je pense continuer viande legumes
bonne fin de journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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