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Blog de su83

aide blog

  • Doucement ...Bon..lundi ..avec pierre bachelet.....youssouoha..d'endors pas.......
    publié le 19/11/2007 à 08:24

    On démarre pas trop vite ....comme un lundi .........il fais froid ....chauffez d'abord les muscles.............la marche ...ça fais du bien .....j'y vais ..........bisous ...


    Suite au dessus blog nouveaux ..calcule de mon repas ....!!!!!


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : kfé+wasa léger 3tartines
    Déjeuner : 2oefs +épinards à volonté+1yaourt0%
    Goûter ou snack : rien infusion
    Dîner : 1 grand steak+salade verte +tomates +pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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