J'espère que vous allez toutes et tous bien et que aussi votre famille ne soufre pas ....je vous demande pardon pour mon silence ....

Mon vrais Nouveau Dépars ......Pour reprendre le régime....avec des nouvelles résolutions !!!!!!!!!!    Je ne pars pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A partir du  15 .Septembre ..

Régime ...à fond ...............

Hé oui avec l'été ...des petits rondeurs se sont glisser sur les hanches ...hihi ...pas grave..Je repartirai sur de bonnes bases ...

Je vous fais plein de gros bisous et profitez encore un peu de vos enfants que prendrons le chemin de l'école le Lundi……..Pfffffff……

Pas cool pour certaines et certains …..oufffff…..

LA RENTREE 2.Septembre .....

Merci pour vos nombreux coms ...je vous adore mes chéries .....Gros bisuuuuuuuuuuuuu

Je ne suis toujours pas disponible mes chers amies/is ...j'ai encore de la famille pour le mois d'août .....je suis très heureuse de les avoir aussi de temps en temps Merci de votre compréhension ….....!Je ne vous oublie pas ....mais je n'ai pas le temps de rester sur l'ordi ....Au mois de Septembre ça ira beaucoup mieux et il fera moins chaud ......Même si le ciel est couvert par moment il fait tout de même chaud chez nous et nous profitons de la plage et de nos neveux invités......je vous fais de gros bisous mes louloutes et loulous ......A très bientôt ! Bonne vacances à vous aussi ! Profitez de vos enfants si vous en avez ….Une énorme pensée pour celles ou ceux Qui sont malade ou qui s’occupent d’eux ! Bon courage pour celles ou ceux qui travaillent …….Enfin

B I S O U S A VO U S T O U S ………

Je n'ai pas le temps pour passer sur vos blogs mais le coeur y est ....!!!!!!!

Je pense très fort à vous ......tous les jours ......

J E V O U S A D O R E ............................................

Miam..............j'ai trouvée une bonne recette de poisson pour vous !

Il fait très chaud et ils parlent de canicule …mais pour ici c’est une chaleur normale …. !

Je viens vous dire quand même de boire beaucoup toute au long de la journée …

Renseignez vous aux tours de chez vous s’il y à des personnes âgées ….. !

Surtout ! Restez aux frais avec des Ventilateurs ou Clims…moi je n’aime pas la deuxième solution ….on à tendance à s’enrhumer…. !

Ce n’est pas le moment de chopper une angine …..!

Proteger vous du soleil si vous allez à la plage ......

Protection artificielle

- Ecrans et filtres solaires : choisir ceux qui ont un facteur de protection élevé et les appliquer de façon répétée. Des études ont démontré que l'utilisation régulière de crèmes solaires sur les surfaces corporelles exposées au soleil est capable de réduire le développement des kératoses actiniques et des cancers spinocellulaires.
- Lunettes de soleil arrêtant les UV pour la protection des yeux, port de vêtements
- Eviter les heures où l'intensité des UV est maximale...

Poisson daurade en papillote au lait de soja

Préparation: 10 minutes

Temps de repos: aucun

Temps de cuisson: 8 minutes

Ingrédients pour 4 personnes
- * 1 citron * 1 cuillère à café de cumin en poudre * 2 gousses d'ail * 1 oignon * poivre * 2 poivrons rouge * sel * 2 tomates * 1 aubergine * 1 courgette * 4 pièces de daurade * 4 cuillerée à soupe de lait de soja

PRÉPARATION

Placez les pièces de daurade chacune au centre d’une feuille d’aluminium.
– Pressez le citron et recueillez-en le jus. – Pelez et hachez l’oignon et l’ail, détaillez les poivrons rouges, les tomates, l'aubergine et la courgette en petits dés, placez-les sur les pièces de daurade.
– Relevez légèrement les bords de la papillote.
– Arrosez de jus de citron et de “lait” de soja.
– Salez, poivrez, saupoudrez de cumin.
– Refermez les papillotes, et faites cuire 8 minutes au four, position grill.

L'AVIS DE NOTRE NUTRITIONNISTE

Profitons de cette recette pour rappeler les bienfaits nutritionnels de la cuisson en papillottes. Faciles et rapides à réaliser, elles excellent dans l'art de vous concocter des menus sains, légers et aux milles saveurs, grâce à l'utilisation d'une large palette d'herbes et épices, qui ne manqueront pas d'éveiller vos papilles. C'est l'un des modes de cuisson qui préserve le mieux la valeur nutritive (en particulier les vitamines) des aliments et qui peu, autre atout et non des moindre, se passer de matières grasses. La preuve ici avec ce plat peu calorique, pauvre en graisses et riche en vitamine C.

Energie : 185 Kcal
Cette recette est riche en protéines
Source de fer

(Recette trouvée sur ..le net)

Passez un bon WE mes Loulouttes ...je ne vous oublie pas ....Il fais chaud ....très chaud ICI dans le Sud.....Profitez de tous les Bonheurs de la vie ....l'été est là pour vous donner du la pêche ...Moi j',je suis très motivée et fais tous ....ou presque tous les jours 25km de vélo à la fraîche le matin très tôt ....je vous embrasse très fort .......BISOUS BISOUS

Pour vous rafraichir ...
servez vous ....!!!!!

Et prenez votre temps de vivre .........




Des VITAMINES pour vous donner la santé ......

Miammmmm....

Evitez les grignottages ...!!!!!!!!! C'est très important .....
Mangez légé et équilibré (de tous) .Raisonnablement ............!

Une jeune fille va voir son docteur :
- Docteur, j'ai de l'eau dans les seins !
- Ah bon, mais à quoi voyez vous ça ?
- Eh bien docteur, à chaque fois qu'un garçon me touche les seins, ma petite culotte est toute mouillée !



Pourquoi les spermatozoïdes ressemblent-ils à des tétards ?
Parce que des grenouilles, ce serait trop difficile à avaler.

Je vous adorrrrrrrrre.....





SOURIEZ......à la vie.....c'est très importent....!!!!!





Mille

Quelques conseils pour se protéger du soleil

Lorsque le soleil est à son zénith, il est bon de prendre quelques précautions pour garder la santé : -Evitez de vous exposer entre 12h et 16h) -Recherchez l'ombre le plus possible surtout lors des activités de plein air -Adoptez le T-shirt, le chapeau et les lunettes de soleil -Utilisez de la crème solaire et renouvelez régulièrement l'application -Veillez à bien protéger les enfants et les adolescents.

Bonjour mes adorables loulouttes je ne vous oublie pas ….ce matin j’ai fais la confiture d’abricots ….miammm…..elle est délicieuses …un tout petit peu et je arrive à faire mon c_c_ du matin ….hihi …MDR !Je suis toujours aussi occupée ..

J’attend du monde ils arrivent le 11.Août pour les vacances chez Su &Pat hihi maison de vacance ...hihi ...MDR...!!!!

Il fait un temps super et nous profitons au max…….j’espère que vous allez toutes /tous bien et …vous êtes en vacances aussi …..

je vous souhaite une bonne journée mes chéries que j’adore ….Là je dois faire mon ménage !

Demain matin c’est le vélo qui m’attend ….c’est magnifique de rouler à la fraîche du matin de bonheur et en plus je réduit les dégâts de la mal b. de l’été hahahaha…..mais il faut vivre …Hé oui...que du bonheur...........

qu’en pensez vous mes bloggeuses ? HIHIHI........??????

Dans une petite ville de province, un représentant de commerce avait décidé de faire étape pour la nuit. Malheureusement pour lui, il n'y avait qu'un seul hôtel et toutes les chambres étaient réservées.

Le représentant insiste alors auprès de l'aubergiste:

- Vous devez me trouver une place pour dormir, même un lit n'importe où, je suis complètement vanné!

L'aubergiste lui répond:

- Ben, j'ai bien une chambre avec deux lits qui n'est occupée que par une personne... Et je suis sûr que cette personne serait ravie de partager sa chambre ainsi que le prix de sa chambre avec vous... Mais pour tout vous dire, cet homme est un ronfleur de la pire espèce. À tel point que ses voisins des chambres à côté viennent se plaindre ici tous les matins. Bref, c'est vous qui voyez.

- Pas de problème, je prends la chambre. Je suis trop crevé !

L'aubergiste fait faire connaissance aux deux locataires de la chambre et les laisse prendre leur repas du soir.

Le lendemain matin, le représentant descend prendre le petit déjeuner, et contrairement à ce que pensait l'aubergiste, il a l'œil vif et semble en pleine forme et bien reposé.

L'aubergiste lui demande :

- Vous avez réussi à dormir ?

- Oui sans problème

- Les ronflements ne vous ont pas gêné ?

- Pas du tout: il n'a pas ronflé de la nuit

- Comment cela ?

- Eh bien, l'homme était déjà au lit quand je suis rentré dans la chambre.

Alors je me suis approché de son lit et j'ai déposé un baiser sur ses fesses en disant "Bonne nuit ma beauté"...

Et le gars a passé le reste de la nuit assis sur son lit à me surveiller !

En entrant à la maison, une femme est horrifiée de trouver son mari au lit avec une séduisante jeune fille.

Alors qu'elle s'apprête à sortir aussi vite qu'elle est entrée, son mari l'arrête :

-Je veux que tu comprennes comment on en est arrivé là. En revenant du bureau en auto, j'ai aperçu cette jeune fille qui avait vraiment l'air pauvre et fatiguée.

- Elle faisait du pouce, alors je me suis arrêté pour lui offrir de la reconduire.

- Elle m'a dit qu'elle était affamée et qu'elle n'avait pas mangé depuis plusieurs jours, alors je l'ai emmenée à la maison pour lui donner le restant du roast-beef que tu ne voulais pas manger hier.

- Ses souliers étaient pleins de trous, alors je lui ai offert une de tes paires que tu ne portes plus parce qu'ils sont démodés.

- Elle avait aussi très froid et avec l'hiver qui arrive, j'ai décidé de lui donner ton chandail de laine, celui que je t'ai offert l'an dernier à ton anniversaire, mais que tu ne portes jamais parce que la couleur ne te plaît pas.

- Je lui ai aussi donné une de tes paires de pantalon qui ne te vont plus.

- Elle était très heureuse et avant de partir, elle m'a demandé

- Est-ce qu'il y a autre chose dont ta femme ne se sert plus ?" ....et voilà...!

Passez une bonne semaine de vacances ou de travai !!! ....Je n'oublie pas les malades ....et celles ou ceux qui les souignent ...Bon courage ...me pupuces ........
Gros bisous à vous toutes et /tous ...
A+++ je pense à vous tous les jours ........