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Blog de stephe1984
aide blog-
aujourd'hui repos publié le 29/10/2008 à 09:07
salut les filles !!
alors aujourd'hui repos sportif pas de piscine ni de taekwondo par contre toujours mes exercices du matin :)) alors aujourd'hui j'ai fais 30 pompes, 70 abdos, et 10 min execice bras pour compenser l'inactivité :p
Sinon hier coté piscine j'ai fais 300 m (c'est pas errible ) mais comme dis mon copain on a beaucoup parlé chiffon avec l'amie qui vient a la piscine avec moi et aprés une vingtaine de minute d'aquagym au programme exercice de mouvement de brasse rien qu'avec les pied pour rester la t^te hors de l'eau, serie d'abdos oblique et d'abdos droit. C'était bien physique quand même :))
En tout cas merci pour tout vos commentaire ça me motive vachement :)) Sinon ce soir je sais pas ce que je vais faire a manger par contre a midi il reste de la soupe de cresson :)) Et ce matin j'ai mangé 2 mandarine et bu un thé. C'est pas mal je pense.
a plus les filles :)
(1) commentaires
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disons que j'essaie de m'y mettre ^^
grosbisous