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 jeudi 1 janvier 2009 à 13:19

 Heureuse année 2009 !

  qu'elle rime avec amour, gloire et beauté, lol !

vs avez bien commencé, bien fêté ?!
et alors, où en êtes-vs côté bilan de l'année 2008 ? et quelles st vos bonnes résolutions 2009 ? à part bien sûr alimentation saine et équilibrée et sports ?! perso, encore et tjrs travailler sur moi, avancer ds la compréhension de certains de mes blocages, comportements, etc. je ferai bien + de sports en ce moment, surtt que g grossi  ms comme j'ai encore le genou tuméfié (la plaie s'est par contre refermée, OUF), je ne peux ps bcp crapahuté... cet aprèm notamment on aurait aimé marcher un peu ms rien n'est moins sûr, on a pensé se mater un film ds un premier temps puis se balader un peu ds le quatrier puis se remater 1 autre film.... mouais, fo voir ! on ira ds ma famille que dimanche soir, je ferai là 1 cake salé pr eux ms ce soir, je ne sais que faire à mnager... ce qui est sûr est que je voudrais ps manger bcp ! je recommence tt doucement à perdre, disons qu'au moins je me suis affinée depuis lundi ms bon, c ps encore ça... je vs avouerais que hier soir gt ps à l'aise, ça se voit quand même que g repris du poids ! ms bon, je ne peux qu'assumer, je sais que g fé des excès, rien d'étonnant. je vois là que je peux aussi grossir en ne faisant ps de crise.... c ps glorieux certes, c meême flippant ms bon ! on se refait pas ! mais c ps + grve que ça, je vs avais dit que pr moi l'essentiel était de ps craquer. même hier am alors que g senti que j'avais envie, ben je me suis posée, g écrit tt ce que j'avais sur le coeur, en essayant de vraiment comprendre prkoi j'avais subitement cette envie et hop ! c parti, g fé la lumière sur ce qui m'a déplu, et g essayé de palier, de me déculpabiliser (car j'avais à mon ôût en fait trop mangé à midi alors que ps du tt puisqu'à 17h j'avais faim !), en me raisonnant notamment. bref, à part le sport qui m'aurait vraiment aider et que je ne pouvais faire, g écrit, coucher sur papier ce qui me pesait et dc au lieu d'encaiser comme d'hab ou d'éviter ces sentiments négatifs ,g accepter, analysé et ça m'a fé du bien, ça m'a calmé, je me suis comprise et à partir d elà, g pu passer à autre chose. ptet qu'en effet je commence à aller vraiment mieux, à me débloquer ! j'en suis ravie ! si seulement ct tjrs comme ça ! si seulement j'arrivais tjrs à stoper une crise ds l'oeuf comme ça.... bah, selon tte logique ça devrait aller, de + en +, avec l'aide de ma psy.

demain je rebosse et puis le we ! enfin quasi un we normal sans f^tes ! bien que samedi soir bibi et moi on est invités à fêter le départ du copain d'une de mes copines, militaire, qui va partir 4 mois en mission en Guyane. ça ne ns enchante ps des masses ms bon, ça ns fera voir autre chose et une sortie, je connais le restau, c tjrs sympa là-bas. et puis on ira danser ts ens sur le dance floor, voilà qui est déjà bcp + intéressant, lol ! j'espère que ce sera d sla boîte que j'M bien, le Rétro à Strasbourg ! on verra bien. j'espère que j'aurais encore un peu perdu d'ici-là, mais ne rêvons qd me^me ps de trop et j'ai hâte d eleur montrer à ts comme on pêut dasnser mon homme et moi !

bon voilà, je vs laisse mes amies, bonne année encore et à très vite ! ,

 

57 kg : 1er objectif... On y va tout doucement !
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  qualité de votre diet du jeudi 1 janvier (Moyenne)
  Petit-déjeuner rien, levés à 12h !
  Déjeuner 1 mini pain au choc, 1 mini escargot, 2 T cake aux pommes + 1 BA 0% + 2 clémentines + qq bredele
  Dîner apéro : chips de crevette + cacahuètes paprika (!!!), spaghettis roquefort (25 g)/poivrons, 1 yaourt Taillefine + 1 Ferrero rocher
  Verres
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