Coucou tt le monde ! ça va bien ?!

Perso ça va. vs vs demandez sans doute prkoi g écrit en titre "on ne craque +" ?! ben c parce qu'en fait hier soir.... g craqué  ! eh oui, contre tte attente g failli .... alors que demain ça aurait fait 3 sem que je l'avais + fait  ! faut être une pure nouille pr se détruire comme ça, pr ruiner ainsi ses efforts .... enfin bref ! je v ps me tirer une balle cette fois car bon, c ps non + trop grave... de 1 car g juste déjeuné de 2 barres de céréales. de 2 parce que g dîné d'une pauvre tarte flambée, bon ok certes avant me suis fait plaisir en mangeant une poignée de noix de cajou chez mes parents ms d'un côté heureusement car j'avais la dalle du midi et comme ça g limité au restau en ne commandant ps de pizza. et puis une fois rentrée chez moi à 21h, après avoir tél bibi pdt 30 min, g quand même fait la poussière ds ma chambre puis nettoyé la sdb et enfin passé l'aspi  ! dc c ds les 200 cal minimum de dépensées...

Mais voilà qu'en fait doudou m'a dit un truc qui m'a bien perturbée, NRV même, ce qui fait que g résisté à la bouffe tt le tps que g fait mes travaux ménagers mais une fois assise sur mon canapé, g bien ressassé  et hop.... ça a commencé light par 2 yaourts aux fruits 0%... puis 2 Ferrero Rochers puis des bredele puis encore un gros bol de céréales avec du lait de soja .... alors que je commençais après tt ça à culpabiliser, à avoir les larmes qui me montaient aux yeux par tant de bêtise , g eu un sursaut salvateur, g eu pr une fois vraiment envie de me battre, de ps me laisser aller à mon chagrin et hop, ni 1 ni 2, g avalé 2 CaloriLight (ok, c ptet 1 placebo ms ça donne bonne conscience et hier soir, j'en avais besoin !) et me suis perchée sur mon vélo d'appart et g pédalé 20 min à une moyenne de 8-9 km/h devant "Confessions Intimes" sur TF1  !!! soit 210 calories brûlées pr 10 km, pas mal non  ?! après ça gt crtes KC ms happy d'avoir au moins un peu bougé mon corps lourd de mal-bouffe !

Et vs savez quoi ? je ne veux même ps considérer ceci comme 1 craquage, ct ps les conditions habituelles (solitude, angoisses...) ms g presque "réfléchi" ma crise, je connaissais les tenants et aboutissants, lol... faudra en parler avec ma psy demain soir ms ct "contrôlé, ds le sens où g ps cherché à combattre + que ça. Oui je sais, c ps joli-joli, chuis qd même ps fière de moi  ! mais bon, ça me permet de ps trop em prendre la tête là-dessus, d'oublier vite fait bien fait, de penser +tôt à l'avenir et puis gt contente malgré tt de m'être bougée les fesses ! même si g craqué avant, ça a fé du bien aux cuisses et surtt au bidon ! je rappelle que j'en fais tjrs avec une ceinture de sudation, pr cibler vraiment les hanches et le ventre + que les cuisses. me dis aussi que vu ma journée light et mon ménage, en tout g ptet avalé 1500 calories, ce qui est bien ! ps de flippage donc. je continue mon petit régime perso, mais ce matin g qd même rien avalé, pr compenser (fo ps déconner !). ce midi chez mes parents ce sera 1 crépinette avec purée Mousseline et ce soir je sais ps encore puisqu'avec bibi on fera les Soldes pr lui... je v tenter de vraiment me remettre à faire du vélo et nager ce we pr afficher bientôt une nouvelle et svelte silhouette  !

Allez sur ce les filles je vs laisse ! bon courage face aux tentations et autres craquages, ne faites ps comme moi !
 et