C'est super cool, je me maintiens!!! je suis au 9ème jour d'arrêt !!! dont 3 sans patchs !!! oui, en fait, je me sans mieux sans patch, je crois qu'il faut couper le cordon !!!!!

je me sens bien si ce n'est que je mange beaucoup, fallait s'y attendre !!! mais je lache pas prise !!! m'en fiche si je grossis, de toutes les façons, je finirais bien par regrossir si je tombe enceinte!!!
ce qui compte c'est que je ne reprennen pas la clope!!!

bonjour à toutes, je suis super contente, en ce moment j'arrête de fumer avec les patchs!!! j'en suis à mon troisième jour et je me sans bien!!!!

voilà, c'est tout ce que j'ai à dire et c'est déja beaucoup!! une grande nouvelel pour moi!!

ps : y a une erreur quelque part, je n'ai pas perdu 10 mais 5 kg seulement!! enfin, seulement non, c'est pas mal pour moi!!! espérons que je ne reprendrais pas en arrêtant de fumer!!!!!

La vie est belle !!! J'ai fais pas mal d'équarts cette semaine, mais les chiffres de la ballance n'ont pas bougé !!!! Je crois que c'est en rapport avec ma bonne humeur!!

J'ai des projets professionnels plein la tête et je commence vraiment à me sentir bien dans mon corps. Même s'il me reste encore quelques kilos à perdre, le fait de pouvoir remettre de vieilles fingues dans lesquelles je ne suis pas rentré depuis au moins deux ans, me fait beaucoup de bien !!!!

Je me retrouve un peux quoi !!! Le soleil et le beau temps aidant (c'est surtout qu'avce quelques kilos en moins, c'est plus simple de se découvrir un peu !!) je me réveille en super forme et

Bonjour à vous toutes, je suis de retour après plusieurs mois d'absence!! j'ai fais un petit voyage en octobre et à mon retour j'avais repris du poids encore ! Du coup le moral était vraiment à zéro !

Finalement, pour le début de l'année, j'avais décidé de prendre de nouvelles résolutions et de les respecter ! Le résultat est excellent, j'ai déja perdu 4 kilos !!!!!!! Je ne fais pas de érgime stricte, j'essaye juste de manger équilibré e de ne pas faire d'équart ! Finis les boissons gazeuses et les friandises ! Je compte bien me retrouver une superbe taille pour cet été et je crois bien que c'est partit pour !!

salut à toutes, je suis très contente, j'ai plein de nouvelles amies!!! mais je vais être absente pendant 15 jours, là où je serais, je doute que j'aurais le temps et la possibilité de vous écrire, mais dès mon retour, je m'y atellerais, c'est promis!!
encore merci à toutes et à très bientôt

je viens de perdre 1,5kg !!!! bon je crois que c'est le jeûne qui me fait ça, mais c'est toujours un bon début, pour vu que ça dure!!

je suis contente, je viens de recevoir mon programme de la semaine! il y a juste un hic : chez nous c'est le ramadan, et pour ma part, je n'ai qu'un seul repas par jour ! je n pourrais pas suivre scrupulesement mon programme. en revanche, je fais un peu de sport, juste 10 minutes par jours et là je respecte mon programme !

J'ai décidé de mincir pour... être mieux dans mon corps, pour ma santé et pour pouvoir mener une grossesse en pliene forme et sans poids excessif!