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Bonjour !
Blog de sopiemme
aide blog-
menus du 5 mars publié le 05/03/2012 à 18:59
je n'exagère pas encore... ma gastro a laissé des séquelles, mais je recommence à manger un peu de tout en faisant très attention. je suis allée marcher 40 minutes aujourd'hui, mais il fait à nouveau froid. demain soir, salle de gym, en espérant récupérer un peu de forces. le poids, malgré la gastro est resté identique à la semaine dernière. mais je n'ai fait aucune activité physique cette semaine, à part la distance qui séparait mon lit des toilettes!!!!! il me faut recommencer à boire...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, Café au lait, non sucré, Confiture de fraise Déjeuner : Pain, Jambon cuit, Huile d'olive vierge, Riz blanc, cuit, Fraises au sucre Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, nature, Sucre Dîner : Fraises au sucre, Spaghetti, sauce tomate, Mozzarella Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1230 kcal (1) commentaires
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Sois sage et reprends tout doucement tes activités surtout s'il fait froid !
Bonne nuit et big bisous !
Edith