voilà, j'ai passé une semaine et demi en formation à paris, à manger tous les jours au resto, midi et soir. résultats : j'ai appris plein de choses mais j'ai aussi repris 1kg.

bon, heureusement j'ai pas tout repris!

il était temps que je rentre à la maison pour recommencer mon régime!

ça c'est moi au sixième mois de grossesse, j'en étais déjà à 20kg !

Salut à toutes et à tous !

hier soir j'ai pris une décision, me lancer enfin dans des efforts alimentaires pour faire quelque chose de mes kilos que j'ai pris à cause des fringales. A bat les fringales!!!

je n'accepte ni mon poids, ni mes rondeurs et j'aimerais trop retrouver le corps que j'avais avant ma grossesse (enfin au moins un poids adapté à ma taille !)

c'est pourquoi maintenant, j'ai décidé de réduire les graisses de cuisson à un taux proche de 0, cuire mes légumes à la vapeur, faire des efforts sur les fruits, arrêter le sucre dans le café... je ne sais pas si ce régime a un nom, mais vu que normalement je mange plutôt équilibré, pas en grosse quantité et pas non plus entre les repas, je crois que c'est la seule solution pour moi.

c'est promis, après je me mettrai au sport pour raffermir tout ça (sinon ça risque de pas être très joli à voir!!!)

je sais que ça ne va pas être facile mais c'est la seule solution donc j'espère que je pourrai trouver du réconfort auprès de vous.

bisous à tous

Je m’appelle Sophie, j'ai bientôt 24 ans et j'ai 10 kg à perdre suite aux 23 kg que j'ai pris durant ma grossesse. j'ai accouché depuis 3 mois et j'ai toujours l'impression d'être enceinte de 4 mois! je mange plutôt équilibré, pas en grandes quantités, ni entre les repas mais pourtant je fais toujours 62 kg pour 1m 62. je sais pas trop quoi faire et j'ai besoin de retrouver ma ligne !!!