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Blog de soniaferrara
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Journée 5/17 publié le 22/05/2012 à 20:35
Coucou les filles
Aujourd'hui sa va mieux que hier.... malgré mon ecart de hier à la pesée de ce matin ma balance n'affiche pas 1 gramme en plus par rapport à la pesée de hier matin, donc au moins sa sa va .....toujours 65.9
Coté sport :
Caf de Val + 30 min de jogging + 30 min de marche
Simple mais efficace ... lol
Coté alimentation
Petit déj : 1 tranche de pain de seigle avec matiere grasse au oméga 3 + un thé vert sans sucre + un demi pomelo
Déjeuner : 1 steak de colin + salade composé ( salade vert et morceaux de tomate ( 1tomate entiere) et morceaux de pomme ( 1 demi pomme)) + un yaourt 0%
Diner : une soupe aux choux hyperprotéinée en poudre + une tranche de pain complet + un morceaux de bridelight + un fruit ( je sais pas encore lequel je le prends plus tard )
Sinon j'ai acheté des Dulcolax, je vais prendre mon premier cachet tous a lheure c'est sensé faire effet 7 heures après donc c'est pour demain matin lol, est ce que quelqun a déja testé ??????
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