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Blog de soniaferrara
aide blog-
Journée 10/17 publié le 28/05/2012 à 01:27
C'est un dimanche donc voilaa ia rien a faire le dimanche
Je suis assez fier de moi parce que en général j'ai du mal le dimanche tandis que la et bien ca allait!! malgré que je suis resté toute seule a la maison
Coté sport : juste la CAF de Val ( et c'est déja bien parc que on est sensé le faire 5 jour sur 7 et moi je le fais 7/7)
Coté alimentation
Petit déj: 1 tranche de pain au céréal + matiere grasse au oméga 3 + un thé vert sans sucre + 3/4 de pomme
Déjeuner : un steak de soja + un tt petit peu de salade verte + une compote sans sucre ajouté
Diner : 1 tomate + du soja + une tranche de pain au céréal + un tt petit bou de fromage bridelight + un yaourt 0%
+ 1 coca light dans un bar
Voila voila
Sinon je recherche quelqun pour faire un swap beauté si ca interesse quelqun merci de m'envoyer un message privé!! merci bcp
bisous LADYS
(2) commentaires
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e_lisa publié le 28/05/2012 à 10:44Je le fais aussi 7/7 ^^ et la je suis partie courir 45' =)
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chaimae61 publié le 28/05/2012 à 08:49super ma belle, allez encore 7 jours!!
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