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ba dit donc
publié le 02/05/2012 à 21:30 |
jme suprend !! une journee a 764kc, c'est peu mais en meme temps j'ai mangé à ma faim
les 2 premiers jours sont vraiment les plus dur apres c'est presque mecanique, j'ai meme fais les courses en ayant faim mais j'ai pas craqué
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Oeuf à la coque, Poulet, blanc, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré |
Déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Steak haché 5% MG, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Coppa, sec, Thé infusé, non sucré |
Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux |
Dîner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Coppa, sec, Surimi, bâtonnets, Crevette, cuite, Fromage blanc |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 764 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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