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2 mois et 25 jours : 1er jour de ramadan.
publié le 22/08/2009 à 23:43 |
Alors aujourd'hui j'ai pas pu faire le ramadan et oui j'ai eu mes ragnagnas ce matin comme par hazard, jreprend le régime pour perdre c'est 900 grammes, ensuite j'arrete le régime et je me met au sport pour raffermir mes cuisses incha'ALLAH.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Craquotte Wasa |
Dîner : | Riz blanc (cuit) , Tomate pelée, Oignon, Crevettes, Petit Suisse (60 % MG), Sucre |
Verres d'eau : | 2 |
Calories consommées : | 475 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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