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Blog de soelia
aide blog-
protéines ! publié le 25/02/2011 à 07:16
salut,
hier, j'ai entrepris de consommer des protéines que j'avais acheté depuis quelques temps pour relancer ma perte de poids !
du coup, j'ai fait trois repas avec protéines légumes ! un peu de pain complet le matin en plus et un floup à 16h qui équivaut à 25 kcal ! une menthe à l'eau quoi !
Je n'ai pas l'intention de retomber dans les protéines à fond la caisse mais je suis fatiguée d'être ronde et fatiguée de me payer de grosses joues ! je ne veux pas être décharnée mais mais au moins atteindre un certain état de santé ! et cela passe par un amaigrissement ! ce sera total bénèf pour mes articulations.
Rassurez-vous, je mange et continue de manger équilibré ! le tout c'est d'éviter les baisses de moral ou mieux les gérer car la vie n'est pas exempt de soucis !
j'ai une grosse insomnie cette nuit ! je bosse demain mais je n'ai pas fermé l'oeil depuis hier matin! vivement le week-end !
souhaitons que le café me tienne éveillé pour mes 7 h de stage !
je vous souhaite un très bon vendredi
Pesée : 72.5 kg !
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : lait + 4 dosettes protéines + 3 tr pain complet Déjeuner : lait + 4 dosettes protéines + h. vert/carottes jardin + vinaigrette Goûter ou snack : 1 floup menthe Dîner : lait + 4 dosettes Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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moi je monte meme plus sur la balance car avec le stress que je mepaye je n'arrive pas a perdre un gramme meme en faisant des journées protéines donc je fais attention tout simplement
je suis comptable mais le désavantage c'est que je ne vais pas jusqu'au bilan enfin désavantage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
j'ai pensée a la formation mais je n'ai pas encore pu m'inscrire a pole emploi car je n'ai toujours pas mes papiers c'était une liquidation judiciaire donc il faut attendre mais je ne perds pas espoir je dirai meme que je vais beaucoup mieux en ce moment je suis aux tisanes à fond ça me permettra peut etre de maigrir un peu j'en ai besoin
sinon je te souhaite bon courage pour la suite de ton stage
je te fais de gros bisous a tres bientot
bon courage pour les cours !
Les protéines aident bcp ; une journée protéinée de tps en tps ne fait de mal à personne !
biz et bon vendredi