Bravo patricia, voici les résultats de votre test !

Le sport qui va vous faire maigrir est l'aquagym, la natation, l'aqua-boxing, l'aqua-biking, bref, un sport d'eau ! Les activités aquatiques sont effectivement très favorables aux personnes souffrant des articulations et pour qui les sports en salle ou en extérieur seraient source d'efforts trop intenses. De plus les sports d'eau permettent une adaptation progressive du cœur à l'effort. Enfin l'eau transforme toute activité physique en un vrai moment de détente et de bien être ! Mais n'hésitez pas à associer cela avec une autre activité lorsque vous gagnerez en endurance.

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Vous êtes faite pour un régime qui donne des résultats rapides mais durables, comme la méthode chrono-géno-nutrition. Car votre plus grand ennemi lors d'un régime, c'est la démotivation : si les résultats ne sont pas au rendez-vous très vite, vous perdez confiance et laissez tomber toutes vos bonnes résolutions. Vous voulez cibler votre amincissement pour mincir là où il faut, en agissant sur votre graisse toxique (due à l'environnement ou à notre alimentation) et votre graisse de stockage (issue de l'absorption de substances que votre corps ne peut assimiler). Pour réussir votre perte de poids, vous êtes prête à faire de nombreux efforts, notamment à adopter une démarche détox et à suivre une première phase de régime intensive, puis à les continuer autant de temps qu'il faudra pour perdre le nombre de kilos que vous avez à perdre. Pour en savoir plus sur la chrono-géno-nutrition : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/

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Le régime qui vous convient le mieux serait un régime basé sur la psychologie comme le programme proposé par Jean-Michel Gurret intitulé « Mental Slim ». En effet, ce qui vous freine essentiellement dans un régime, c'est un blocage psychologique. Allier l'EFT et un régime alimentaire serait donc pour vous un bon moyen de perdre du poids durablement. La nourriture deviendrait ainsi un partenaire santé alors qu'actuellement, elle n'est peut-être que la compensation d'un certain mal-être.

Bravo patricia, voici les résultats de votre test !

Vous êtes une grignoteuse compulsive. Agissant sous le coup de l'émotion, il suffit d'une petite contrariété pour vous faire craquer. Un moment de stress, d'angoisse ou même de solitude et vous vous précipitez vers le placard à grignotage. Salé ou sucré, cela vous importe peu puisque vous ne ressentez pas l'envie mais bel et bien le besoin de manger. Vous êtes une personne sensible et la clé de la réussite face à votre grignotage semble être la maîtrise de vos émotions. Pourquoi ne pas vous mettre au yoga ?